ダイエットが趣味

夕べ友達と夜中までサイゼリアでおしゃべりしてたから、朝は胃がもたれぎみ。

しかも野菜もフルーツも使いきってしまった。
お買い物がてら外でランチしました。
グリーンカレーです。
スパイシーなお料理で汗をかきました〜。
美味しかったです。

３日間夕食をフルーレダイエットにしたのですが、体重は初日にガクンと減ったあとは変化なしです。

おっかしいなぁ〜。

お腹を触った感じだと、少し平らになってるから体重減っていそうなんだけど。
不思議だ。

今日は焼肉屋で飲み会だから、ダイエットはお休み。
体重増えないといいな。

ダイエットゼリーで置き換えダイエット中なんですけど、このブログに経過を書きながらやってます。
で、フルーレというダイエットゼリーを食べた翌日、体重がしっかり減ってうれしい
そして、その記録を書いた日記に宝探しキャンペーンの銀の宝箱が出現
ラッキー

▽銀の宝箱が出た記事。
ダイエットゼリー 日記
明日も体重が減ってくれますように。

ゆうべダイエット食品にしたら体重が減ったので、今日も頑張りました。

少し寝坊したので、朝はバナナ小松菜ジュースで栄養を補給しただけ。

ブランチは野菜炒めを山盛り食べました。
主食はお素麺です。

そして夕食は今日もフルーレダイエットゼリーを食べました。
イチゴ味を食べたのですが、とーっても美味しかったです。イチゴ味は具が多い！

とはいえ、お味噌汁を一緒に食べちゃった。
もっと食物繊維のお味噌汁という名前のインスタント味噌汁に小松菜とエリンギを足してあります。
また体重減るとうれしいな。

昨日の夕食をフルーレダイエットにしたら、久しぶりに体重が減ってうれしい！
フルーレは、フルーチェみたいなおきかえダイエット用のゼリーで、ナタデココなどの具も入ってます。

きのうはマンゴー味を食べたのですが、かなり甘かったです。
しっかりデザートですね。甘党の人にぴったり。

わたしには少し甘過ぎたので、食事の感じを出すためにキャベツのおひたしを食べました。

寝るまでお腹は空かなかったです。

フルーレは半額で販売中だから買いました。
2009年9/30まで、ナントお値段【半額】 『フルーレダイエット』
お安く痩せちゃおうかともくろんでます。

小松菜とバナナのジュースを飲んでから、朝食を準備しました。
レトルトのカボチャと黒ゴマのスープです。見えないですが、マグの底にキャベツ、エリンギ、ミックスベジタブルを茹でて敷き、さらにおから寒天ダンゴを乗せてボリュームアップ。
スープが濃いせいもあって、ソースとしてかけたみたい。

まずは、胃に優しいバナナジュース。
小松菜も入れて、野菜の酵素もいただきます。
小松菜は、青臭さがないので飲みやすいんです。

脂肪０％のヨーグルトをなんとなく買ってきたんです。
よく見たら65kcalしかないんですよ！

おっきめカップだし、ブルーベリーの果肉とアロエも入ってるのに。

メーカーは、ルナです。
ダイエット中におすすめです。

今年２度目のシソ酢づくりは、何気に青臭いのができちゃった。
葉っぱだけを使うのがめんどくさくて、茎ごとゆでちゃったのが原因かな。
次回はちゃんと葉っぱだけ使おうっと。

それにして、シソ酢を飲んでる間は太らないような気がしますねー。
しかも、ご飯の後即効お酢を飲んでさっぱりするからか、いつも飲みたくなるカフェラテとかを飲まずに済んじゃうんですね。
相乗効果でしょうか。
シソ酢はかなりのお勧めアイテムですっ！

赤シソが市場に出回るのもあとわずか。
いっぱい作って冷凍して、できるだけ長く飲みたいと思います。

お酢好きな人はぜひお試しください。
≫しそ酢 レシピ

赤シソは無農薬のものを使う為、青虫くんがいっぱいついてたりします。
わたしもかなりゾッとしながら洗う事もあります。
そういうのがヤな人は、買うのもありですね。
以前テレビで彦磨呂さんがさんざんグルメレポートしながらも痩せたしそ酢で、「釈ビューティー」でも紹介されている「三田のめぐみ」がお勧めです。

マジでダイエットするっ！
と決心したのは何度目か？
だけど、たとえ1日だけだって、やらないよりは、太らないからいいのだ。

ダイエットをスタートしたら朝と昼は、ちゃんと食べて、夜は低カロリーにします。

朝ごはんを軽くすると、夜にかけてだんだん重くなりがちだから。だからわたしは、朝バナナダイエットには向かないタイプ。朝は炭水化物を食べるのだー。

今朝はパスタとサラダです。
無印良品のからすみパスタソースを使いました。マイタケ、キクラゲ、ニラをプラス。サラダはキャベツとトマトです。