こんにゃくダイエット31日目＞こんにゃくカレーうどんでラスト！

今月は、こんにゃくdeダイエットのダイエットの花道公開ダイエットモニターに挑戦していました。

今日でついに1ヶ月目、ラストデーです

今日の蒟蒻メニューは、昼と夜。
ランチはマンナンヒカリ配合のダイエットをサポートするごはんを使いました。


卵かけごはん（海苔や長ネギなどを乗せて）としゅうまいです。
このしゅうまい、近所のスーパーで6個入り58円だったんです！
安すぎ〜。


夕食は、カレーうどんでラストを飾りました。


しいたけや肉団子、菜の花などを入れて鍋風にして食べました。
カレーうどんはいつ食べても美味しいです。
やっほー

こんにゃくダイエット30日目＞こんにゃくパスタグラタンがお気に入り

朝食は、レトルト丼ごはん1週間ダイエットセットのビビンパにしました。
ごはんは、もちろんマンナンヒカリ配合のダイエットをサポートするごはんです。


ごはんとビビンパの素を混ぜただけでも水っぽい感じなのに、さらに野菜の卵とじを乗せたので、ややお粥っぽくなってしまいました。
ビビンパの素、半分でよかったかも。


お昼ごはんは、最近すっかりお気に入りの調理法になった、こんにゃくパスタのグラタンです。


副菜として、菜の花とわかめをハーブビネガーで。

ハーブビネガーも最近のお気に入り
ハーブをいろいろ入れたビンにお酢を注ぐだけでできるんですけど、
野菜はこれだけか、軽く塩コショウをプラスして食べています。

ついにこんにゃくダイエット生活も明日で1ヶ月を迎えます。
だけど、今晩は飲み会なのです。
体重増加のピンチです


今月は、こんにゃくdeダイエットのダイエットの花道公開ダイエットモニターに挑戦中です。

こんにゃくダイエット29日目＞味噌汁うどん

今日のこんにゃくメニューは味噌汁うどんです。


お味噌汁があまっていたので、こんにゃくうどんの麺をゆでてから入れちゃいました。
豆板醤と菜の花を添えてできあがり。
おいしかったです


ひとつ前の記事に書いたんですけれど、変に食欲があって困ってます。
チョコとか食べちゃいましたよ〜
月末までに体重が増えちゃったりしないように気持ちを引き締めなくっちゃ。


今月は、こんにゃくdeダイエットのダイエットの花道公開ダイエットモニターに挑戦中です。

またダイエットクッキーを買っちゃた〜〜

コントレックスがおまけについてくるキャンペーンをやっていて、前から気になっていた、

おから本舗の豆乳おからダイエットクッキー


買っちゃった！

おから本舗のは、コントレックスが付いてくるのがうれしいですよね。
ダイエットクッキーは食べる時に水分をたくさん摂らないといけませんから。
それがミネラルたっぷりのコントレックスなら間違いない！ってカンジ。

もう、どんだけ買うんだよって自分でも思いますけどね。
今月は1ヶ月間しっかり（といっても正月は屋台めし食べまくりでした）ダイエットしたので体重減ってきましたが、
体重キープのためと、飲み会の後とかに体重を戻すのには、ダイエット食品は欠かせないんですよねー。

味見もしたいし。v(^-^)v

買ったのは、黒ゴマ、黒五穀、黒米黒豆のほうです。
黒い食品て、健康に良さそうじゃないですか？

届くのが楽しみです

ケンタのレッドホットチキンを食べて逆に食欲抑制？

きのうから、食欲のコントロールがきかなくなってる感じがするんです。

それで、食べたくてもガマンしてたものを食べたら落ち着くかな〜と思ってケンッタッキーフライドチキンに行きました。

年末、ダイエット開始前に食べておこうとしたレッドホットチキン。
店員さんが間違えてオリジナルチキンを出してきたのに気づかず、食べて超意気消沈した1ヶ月前

今日はランチでこいつを食べちゃいました〜
ガツンと辛くておいしかったです。


でも変な食欲はまだ続いているような気もします。

テレビと電気をつけっぱなしでうっかり寝ちゃったりとかした事が最近あって、身体のリズムが崩れちゃってるのかも。
やたら眠いのもおかしいし。

規則正しい生活に戻して、体内のリズムも正常にしなくちゃだわ！
ちゃんと寝る（早寝早起）ことと、朝1杯の甘酒（酒かすのじゃなくて米麹の甘酒）かな。

こんにゃくダイエット28日目＞蒟蒻麺で坦々あえ麺

朝食と昼食は、ダイエットをサポートするごはんを食べました。


朝食のおかずはしょうゆとみりんに漬けた鮭を焼いたのに大根おろし
あとお味噌汁


お昼は、納豆、長芋のスライス+海苔、具沢山の味噌汁です。



そして、夕食は、こんにゃくラーメンの痩身麺とんこつ味に少しアレンジを加えて坦々あえ麺を作りました。


おろししょうが、おろしにんにく、みじん切りのねぎ、豆板醤を炒めてから、しいたけ、たけのこ、豚ひき肉を炒めます。
そこに、とんこつ味のスープにすりゴマを加えたものをジャーッと加えて、最後にゆでたこんにゃく麺をからめてできあがり。

若干色どりがさみしいので、ニラとかを加えてもいいですね。

デザートに苺を食べました。



今月は、こんにゃくdeダイエットのダイエットの花道公開ダイエットモニターに挑戦中です。

こんにゃくダイエット27日目＞マンナンヒカリな1日

今日は3食のうち2食をマンナンヒカリ配合のダイエットをサポートするごはんを主食にしました。


朝食は自家製の発芽玄米が主食です。
なんかすごく朝ごはんっぽい感じ〜


おかずは焼き鮭、とろろ入り納豆、味噌汁です。


お昼はダイエットをサポートするごはんでお茶漬けです。
結構野菜たっぷりなんですよ。


あと、ほうれん草のおひたしとグレープフルーツ。


お昼にダイエットをサポートするごはんを半パックしか使わなかったので、あとの半パックを夕食で食べました。


おかずはとろろ汁です。
味噌味で海苔、三つ葉、ねぎを一緒に。
サラダはレタス、トマト、赤パプリカにミントとカッテージチーズ、ハーブビネガーを混ぜたものを乗せました。


今日はずっと家にいて運動不足になりそーだったので、夜近所のプールで泳いできました。


今月は、こんにゃくdeダイエットのダイエットの花道公開ダイエットモニターに挑戦中です。

ヒルズダイエットパステルゼリー2週間ダイエット体験の最終結果

肌・心・体のキレイと健康をサポートする--ヒルズコレクションのヒルズダイエットパステルゼリーでの15日間ダイエットが終わりました。

今朝の体重：47.2kg

初日の体重が48.8kgだったので、1.6kgのダイエット成功という結果でした。

パステルゼリーは、ダイエット食品ぽくない味で、ふつうにおいしかったし、何より腹持ちがよかったのには助けられました。

見た目もお腹が少し平らになりましたよー。
満足まんぞくのダイエット効果でした。(^-^)v

ダイエット情報サイト関連記事
⇒パステルゼリー

こんにゃくダイエット26日目＞春雨パスタ卵とじ

朝食がこんにゃくメニューです。
使ったのは緑豆はるさめナポリタン。


春雨ナポリタンの卵とじ
トマト、小松菜、レタス、ツナと春雨を炒めて、粉末ソースをからめたら、フライパンの鍋肌から溶き卵を回し入れます。

真ん中まで卵がいかなくてもＯＫ。
とーっても美味しくできました。
ケチャップ味と卵って相性抜群ですよね

この卵とじは、ケンタロウさんがやってたのをマネしてみました。


お昼ごはんは友人と外食でした。
和食屋さんでお刺身、焼き魚とごはん、味噌汁、お漬物。


今月は、こんにゃくdeダイエットのダイエットの花道公開ダイエットモニターに挑戦中です。

ヒルズダイエットパステルゼリー体験15日目（最終日）

ヒルズダイエットパステルゼリー体験は、あっという間の15日間でした。

ラストはメロン味で締めてみました。
あとは、明日の体重を楽しみにするだけです

パステルゼリーは時間が経ってもお腹がすかないところが驚きでした〜。
そのおかげで辛くないダイエットでした。


肌・心・体のキレイと健康をサポートする--ヒルズコレクションのヒルズダイエットパステルゼリーで15日間ダイエット中です。

今日の体重：47.6kg

ダイエット情報サイト関連記事
⇒ヒルズダイエットパステルゼリー

サロン・ド・ショコラであま〜い幸せ

新宿伊勢丹のサロン・ド・ショコラに行ってきました

バレンタインデーが近づくと、いつもは遠くて買いに行けないような有名ショコラティエが、身近な新宿伊勢丹に登場するのです

会場はあま〜い香りにつつまれて、華やかで楽しい雰囲気。
見目麗しく、おいしそうなチョコレートが並んでました。
1個2000円もする、宝石みたいに綺麗なチョコもありました

ちょっと見るだけ、と思って行ったのに、雰囲気にのまれて結構買っちゃいました。
写真は自分用に買ったチョコ達。
ビニールに入っているのは、超アートなチョコを作るクリストファ・ノーマン・チョコレートを買ったらおまけでもらったハートチョコ。パティシエが会場で実演して作ったものです。

あとのは、美食家、来栖けいさんがオールアバウトでも紹介していたお店の商品です。
お店は、ベラメールとデルレイ。
ダイエット中なので、今日は1個だけ食べたいと思います！

サロン・ド・ショコラは次の月曜までだけど、2月には地下の食品売場に再登場します。その時は、パティシエもいないし、サロンというよりは戦場と化してしまいますけれどもね。

でも行っちゃうかも〜。
毎年楽しみに買っているミシェル・ショーダンのパヴェ、買ってないし。
生チョコの中ではパヴェのミルクが一番好きなのです。

あげる人がいなくても、楽しい楽しいバレンタインなのです。

こんにゃくダイエット25日目＞ベトナム風に、こんにゃくフォー

朝ごはんは、ごはん、納豆、お味噌汁の定番朝食です。


ごはんはマンナンヒカリ配合の低カロごはん


野菜をもう1品ということで、にんじんのきんぴら（ししとう入）を添えました。


お昼は、こんにゃくうどんの麺を使ってベトナム風にフォーを作りました。


今回味付けは、輸入食材ショップで買ってきたフォーのスープキューブをベースに、いろんなスパイスやナンプラーで作りました。

こんにゃく麺はこのスープにすごく合います！
商品化したらいいんじゃないかと思うくらいです

具は、鶏肉、レタス、トマト。
香りの野菜が欲しいと思い、ミントと三つ葉を入れたらこれまた美味しかったです。


今月は、こんにゃくdeダイエットのダイエットの花道公開ダイエットモニターに挑戦中です。

ヒルズダイエット体験14日目

今日の夕食はヒルズダイエットのパステルゼリー。
ブルーベリー味です。

混ざり具合で微妙に味が違う
今日はこないだよりちょっと美味しい感じがしました。

一気に牛乳を入れて一気にかきまぜるのが一番おいしくできる気がする！

今日は寒さに負けて肉まん食べちゃったから体重減らないかもなぁ＝
サンクスの角煮まん、おいしかったです
カロリーは確実にやばいです

早くもあと1日でパステルゼリーダイエットも終了です。


肌・心・体のキレイと健康をサポートする--ヒルズコレクションのヒルズダイエットパステルゼリーで15日間ダイエット中です。

今日の体重：47.4kg

こんにゃくダイエット24日目＞はるさめペペロンチーノと鮭のアジア風

朝食は、久しぶりに発芽玄米が食べたくなって、
とろろ汁で食べました。
おかずは、少し甘い玉子焼きと小松菜、そしてツナ。


お昼は映画を観ながらパンを食べました。

そして、夕食。


緑豆はるさめペペロンチーノです。


にんにく、えのき、ハムを加えました。
はるさめは、食べ応えもあるし、おいしい！

おかずは鮭のアジア風です。
テレビでイギリスの有名シェフ、ジェイミーが作っていたんです。
しょうゆとみりんに漬けた鮭を焼いて、サルサソースをかけました。
サルサソースはミントがアクセントです。
日本人じゃ思いつかない組合せでしょ。
新しい味で、とっても美味しかったです


今月は、こんにゃくdeダイエットのダイエットの花道公開ダイエットモニターに挑戦中です。

こんにゃくダイエット23日目＞今日もこんにゃくパスタグラタン

朝は食欲がなくて、魚肉ソーセージ半分をかじって、あとカフェラテだけ。

お昼はこんにゃくパスタを使ってパスタグラタンを作りました。


今日使ったのは、こんにゃくパスタのミート。


野菜と麺を炒めてソースを絡めたら、耐熱皿に盛ってチーズとトマト、ツナを乗せて焼きました。

最近グラタンなどを焼く時には魚焼きグリルを使っています。
火力が強いので、すぐに出来上がってとっても便利ですよ。


今月は、こんにゃくdeダイエットのダイエットの花道公開ダイエットモニターに挑戦中です。

ヒルズダイエットパステルゼリー体験12日目

今日は火曜日でダンススイミングレッスンに行く日で、帰るのが22時頃です。

出かける前、胃の調子があまりよくなくて食べられなかったので、帰ってきてからパステルゼリーを食べました。
ちょっと遅い時間ですよね〜〜。


肌・心・体のキレイと健康をサポートする--ヒルズコレクションのヒルズダイエットパステルゼリーで15日間ダイエット中です。

今日の体重：47.3kg

納豆のダイエット効果について調べてみた

あるあるの捏造問題で、あの日納豆のダイエットについて語られた事全てが間違いみたいになってしまっているけど、本当のこともないわけじゃないよなぁと思ったんです。

で、調べてみました。

本サイトのほうにまとめたのでよかったら読んでみてくださいね。


⇒納豆のダイエット効果について（ダイエットにいい食材）

こんにゃくダイエット22日目＞お茶漬け

朝は、レンジでチン！するダイエットをサポートするごはんでお茶漬けです。
マンナンヒカリ入り

三つ葉をたっぷり入れて。


おかずはハムエッグ。
小松菜やレタス等を添えました。
あとグレープフルーツ。

今回は普通にチン！したので、ごはんのにおいがちょっと気になりました。
いつもは、パックに書いてある通りに少しパックの端をめくって1分ほど加熱した後、全部めくってさらに過熱することで水分とプラスチック臭を飛ばしてるんです。


お昼は友達とランチしたので普通に中華を食べました。


今月は、こんにゃくdeダイエットのダイエットの花道公開ダイエットモニターに挑戦中です。

ヒルズダイエット パステルゼリー体験11日目

今日の夕食は、パステルゼリーのバナナです。
いつも、うどんを食べる時に使っている器に入れてみたら、まさにどんぶり1杯って感じで、すんごく量が多く見えちゃいました。


食べ応えあります！

そういえば、もう10日以上もヒルズのダイエットをしているのに、意外と飽きないです。
いつもだと「ああ、今晩もダイエットドリンクだけかぁ・・・」なんて思っちゃうんですけど、そういうのがない。
Yeah!


肌・心・体のキレイと健康をサポートする--ヒルズコレクションのヒルズダイエットパステルゼリーで15日間ダイエット中です。

今日の体重：46.9kg

ダイエット情報サイト関連記事
⇒ヒルズダイエットパステルゼリー

てくてくエンジェルのエンディング

育成散歩計てくてくエンジェルがついに設定した30日目になりました。

最後の頃、自動にしていたノルマが6000歩になってしまったため、達成できない日も結構あって、キャラクターのジェル君があまり育たず。。。

最後はおさるちゃんのようなもんジェルまで育ちました。
楽しかったよ、とお手紙を残して去って行きました。

そして、エンディングがありました。
30日間の成長が毎日の歩数とともに見られます。

早速また30日間の設定でリスタートです！
今回はノルマを3000歩に固定。
完璧にノルマ達成を目指します