こんにゃくダイエット6日目＞黒ゴマみそうどん

きのうおやつを食べたのにもかかわらず、今朝若干体重が減っていたのでちょっとびっくりしました。
寝坊したので、朝食はベーグルとコーヒーで軽く。

お昼はレトルト丼ごはん1週間ダイエットセットのインドカレーです。

お肉はひき肉なので小さいけど、ひよこ豆の食感がいい感じ。

ワカメをたっぷりのせた野菜サラダを一緒に。
ドレッシングはハーブ酢＋しょうゆ少々。
ごはん160kcal、カレー225kcal、サラダを入れても500kcalいかないくらいかな。

夕食は、こんにゃくうどんの麺(9kcal)を使って

黒ゴマみそうどんを作りました。


みそ、黒ゴマ、みりんなどを使ったソースであえました。
黒いけどおいしかったです。
具は豚肉とネギ。

副菜は大根やサトイモの煮物となますです。


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こんにゃくダイエット5日目＞ケーキ！

お昼はレトルト丼ごはん1週間ダイエットセットの親子丼です。

親子丼は、薄味でとろみのついた上品な味付けの親子丼でした。普通に想像する親子丼の味ではないですが、美味しかったです。
ごはん(160kcal)、親子丼(114kcal)
三つ葉をちらして食べました。

あとセロリサラダ。

その後、弟に久しぶりに会って、ケーキを食べながら、いっぱいおしゃべりしちゃいました。

ケーキ、おいしかったから、いいや！

そして、夕食なんですが・・・

帰るのが遅くなっちゃって、作るのもめんどうだし、ということでコンビニですませちゃいました。

食べたいと思っていた「角煮まん」とチョレギサラダ。
角煮まんは、しっかりと煮た豚角煮がごろんと入っていてすっごく美味しいのでオススメですよ！
サラダはドレッシングを合わせても68kcalなので決めました。

きのうアップするの忘れたので1日遅れで書きましたー

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