こんにゃくダイエットのまとめ

ちょっと日にちがあいてしまいましたが、1月のこんにゃくダイエットをまとめてみたいと思います

まず、体重ですが、、
48.9kg⇒47.3kg ということで、1.6kgの減量となりました。

1ヶ月のうちに何回か46kg台に突入したんですけどね〜〜
でも、いい結果が出せました

こんにゃくダイエットは、調理次第でいろいろ変身させることができるので、飽きないし、メニューを考えるのが毎日楽しかったです。
そのなかでも、こんにゃくうどんの麺を使ったフォーは、まじうまの傑作だったと、我ながら思います！


春雨も含め、麺類は相当気に入りました
こんにゃく麺は、一度ゆでこぼすとより美味しく食べられます。

でも・・・レンジでチン！するごはんはちょっと苦手。
玄米を食べなれているわたしには、あの柔らかさは辛い。
お粥かお茶漬け、あるいは水分のあるものを上に乗せた丼、、、
と努力しましたが、これはちょっとストレスでした。

ダイエットをサポートするごはんは、やわらかご飯派向けだと思います。


わたしの場合、こんにゃくダイエットは、麺とおやつで継続していきたいかなって思います！

おやつは、ぷりんこまんなんがめっちゃ美味しくて大好き
ダイエットセットには入ってないので、別途買って食べてました。
ぷるっこ ようかん風もイケますよ。

こんにゃくのダイエット食品達は、苦手な生臭さがぜんぜんないし、これからもお世話になりそうです。
ダイ花さん、ありがとうございました☆
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