夜の散歩ダイエット3日目＞結構楽しいかも

今日の夕食は、おからクッキー３枚と豆腐1/3丁+わかめ+にんじん。

こういうダイエットクッキーの使い方をしようと思うと、
今食べてるおから本舗のおからクッキーや豆乳おからダイエットクッキーのように1個ずつパックされてると残りがしけなくて便利ですねー。

↑左がおから本舗、右が豆乳おから・・

夕食後1時間くらいしてから夜の散歩に出かけました。

川沿いを30分ほどウォーク＆ラン。
歩くだけでいいんだけど、どうも走りたくなっちゃうんです。
でも長く続ける為には疲れすぎない程度ってことで、橋１個分走ったら、次の橋があるところまでは必ず歩くということにしました。
短い時間だし、結構楽しくやれてます。

明日の体重はどうかなー？

⇒夕食のたんぱく質と夕食後のウォーキングでやせる、夜の散歩ダイエットのやり方


ちなみにきのうは、ダンススイミングレッスンの日だったので、レッスンが始まる19:30の1時間前に夕食・・・といっても、映画を見てたので、SOYJOYを1本食べただけ。
その後家に帰ってからお豆腐を1/3丁ほど食べました。

今朝、もっと体重減ってるかと思ったのに100gしか減ってなくてちと不満。

MOCHICREAMおいしいっ

歌舞伎町で映画を見た帰りに三越のベーグル＆ベーグルに寄ったんですけど、ベーグル屋さんの隣に「MOCHICREAM」がオープンしてたんです。

新宿三越アルコット地下のこの場所は、もうすぐトレンドになるかも？なお店が期間限定で入ってくる所なんですよ。

一番外側の皮はお餅、中はあんこと生クリームの2層になっていて、冷やして食べる新感覚のスイーツです。

ダイエット中なんだけど・・・
新しい物が好きなので買っちゃいました。

いろんな種類のがあるんですけれど、クリームマンゴーと黒豆きなこを選びました。
外はもちもち、中はヒンヤリとしたクリーム。
おいしい〜！

カロリーは気になるけれど、直径5cmくらいの小ささなので、ダイエット中のご褒美おやつに案外いいかもよ！