夜の散歩ダイエット＞今日も夜の散歩は寒かった

外に出たら足元がすんごく冷えてさむーいっ
しかも空気が乾燥してるから走るとのどが結構つらかったです。

だけど、食後にこうして30分ほど運動することで
やせられるかなーって、安心するんですよねー。

実は昨日とおととい、ちょいとストレス食いみたいなことしちゃって、体重増えちゃったんですよ〜。
きのうは食後の運動もしなかったし。

明日は減ってるといいけど・・・。
減ってほしいヨー(祈)

新発売のダイエットZOSUIが届きましたよ〜

↑うるおいＺＯＳＵＩを買いました☆

今日届きましたよー。
早速夕食にベジタブル雑炊を食べてみました。

見た目がカラフルでかわいいし、食べるとイタリアンな感じ。
コンソメ塩味で、とっても美味しかったです

パプリカ等の野菜がシャキシャキとした食感で、お米はとってもふっくらとしています。
フリーズドライってすごい。

少しとろみもついていて、お腹も満足でした。
とはいっても75kcalですから、もう少しカロリー摂取した方がいいかなと思って、お豆腐サラダを一緒に食べたけど。