おから寒天だんごでオシャレな夕食メニュー

夕食です。
おから寒天だんごのかぼちゃバージョンをトマトとニンニクのイタリアンソースで食べました。

ソースは、オリーブオイルでニンニクと鷹の爪を炒めてから、皮を湯むきしたトマトを入れて少しだけワインも入れました。
とっても美味しく出来上がりましたよ。
（写真はちょっと寂しい感じで残念）

ひいきにしていたお豆腐屋さんが閉店しちゃって、おいしいできたてのおからが手には入りにくくなって、あんまりおからだんごも作らなくなってましたが、久しぶりに作ったらおいしい！

ヘルシーだし、主食感覚で食べられるのでダイエットにとってもおすすめです。

今日作ったかぼちゃバージョンはこんな感じ。


スープに入れたり、コロッケ風にしてみたり、いろいろ楽しめるんですよ。
⇒おから寒天だんごの作り方はこちら

夜の散歩ダイエット＞桜がいっぱい

夕食で食べた分を少しでもなかったことにしたい、と夜のジョギングコースへ出かけました。

歩いたり走ったりの30分。
川沿いに行くと、あちこちで桜が咲いていました。
春なんですね〜

でも今日はちょっと調子が悪い・・・
さあ行くぞ！とターボセルをはいたとたんにスマスマのビストロが始まってしまったので、ストレッチしながら30分くらいテレビを見ちゃったんです。

ターボセルは脚をぎゅうーっと締めるので、ストレッチしている間に脚が捕まったってカンジです。
筋肉が動かしにくくて走りにくかった〜。
いつものように、はいたらすぐに走り出せば問題ないんですけどね。

しかもかえってきて「てくてくエンジェル」を見たら、ノルマの7000歩いってなーい！

あと200歩くらいだったので、家の中を歩き回りました。


⇒夕食のたんぱく質と夕食後のウォーキングでやせる、夜の散歩ダイエットのやり方

まりえちゃんも使ってた！美禅のリップ美容液、欲しいっ

オネェMansで以前モデル達がバックステージで愛用していると紹介していたというリップクリームなんですが、

美禅のトリートメントリップグロッシー


昨日テレビでやってたんですよー。
セレドルのまりえちゃんのバッグの中からも出てきたー。
まりえちゃんは、同じ美禅の美容液もご愛用だとか。

よさそうだわん。
買っちゃおうかな。

久しぶりのジョナサン

ジョナサンでランチしてます。
パスタランチです。

なすのミートソーススパゲティ＋ロメインレタスのサラダ＋ローズヒップゼリーです。

ダイエットの自覚があるんだかないんだか(-.-;)

でも夕食は、おから寒天だんごを作ろうかと思ってます。どんなメニューで食べようかな☆

体重減はパステルゼリーとめん棒マッサージのおかげかな

楽しみにしていた今朝の体重ですが、800gも1日で減ってましたよ
パステルゼリーのおかげですー。

最近、夜にもおやつ食べたい病みたいになってたのですが、パステルゼリーがおいしかったので、飲み物だけで寝るまですごせました。

あと、一気に体重が落ちたのは、むくみがとれたからかも知れないです。
ゆうべ、めん棒ゾーンセラピーの脚のマッサージをしてから寝たんです。めん棒マッサージ、脚が細くなりますよー。

2kg増えた分の800gを落としたので、あと半分ちょっとをしっかりダイエットしていきたいと思いますっ
ファイトーッ！