温泉水で炊いたら発芽玄米おいしいっ！

お昼ごはんは、発芽玄米と、サトイモの煮物、明太子、わかめ等の和風サラダです。


発芽玄米は、先日買った財宝温泉水で初めて炊いてみました。
そしたら、ものすごくふっくらして美味しく炊けたんです！
うそみたいだー。
やっぱり浸透する力がちがうんだー。

その違いっぷりにちょっと感激しちゃいました。


⇒財宝温泉水に関する記事はこちらです。

タヒチアンダンスエクササイズって効きそう！

今朝の「ミラクル☆シェイプ」は水沢アキさんが50代でウェスト痩せに挑戦するシリーズ1回目。

ダイエット方法は「タヒチアンダンスエクササイズ」

テレビを見ながら一緒にやってみたんですけど、かなりよさそう！
ちょっとした動作なのに、意外とキツイし、カラダがあったまるのがわかって代謝がよくなること間違いなしって感じ。

やっちゃおうかなー。
録画を見直してあとで細かくメモしよっと。