こんな食生活ダメだよなぁ

お昼は、友達とランチしたのですが、石焼ユッケビビンパがめっちゃおいしくて、残さずたいらげてしまいました。

フフフ。。。

しかもその後映画を見ながらミニスイートポテトとか、カシューナッツとか食べちゃって、やりたい放題って感じですね。

夜はちょっと反省して、サラダとヨーグルトだけにしました。

そして、今日こそ食後ウォーキング！と思って支度したのですが、テレビが面白くなってしまい、、、テレビを見ながら運動したりストレッチしたりしました。靴下まではいたのになぁ〜

朝食はダイエットドリンクにしました。

ゆうべ夜中に食べちゃったりしたので、今朝はダイエットドリンクにしました。

飲んだのは「diet's(ダイエッツ)」のフルーツミックス。
確かにミックスジュースの味だー。
コップ2杯分、たっぷり飲みました。

「diet's(ダイエッツ)」は、ビタミン、ミネラルがとってもバランスよく配合されていて、サプリ感覚でも飲めるダイエットドリンクですね。
先日ダイエット食品の栄養成分を調べた時、ビタミン・ミネラル部門では、DHCプロテインダイエットと同率1位、高たんぱく部門でも上位だったんです。栄養成分的にかなり優秀！味もおいしいです

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