夕食は、おからの袋煮

夕食はおからメニューです。
袋煮の中味は、おから、ひじき、干し椎茸、ごぼうにしました。
にんじんを入れようと思ったら切らしてました。
たんぱく質と食物繊維が沢山とれる健康メニューです。

こないだ作った時は、つなぎを全く使わなかったら、ちょっと食べづらかったんです。
今回は片栗粉を使ったので、そこんとこはバッチリでした。

⇒おからのダイエット効果とレシピはこちら

らーめん缶でダイエット！

おでん缶の次は、らーめん缶？
今大人気らしいんです。

その札幌 らーめん缶の麺はこんにゃくを使用しているんです。
だからダイエットに使えちゃいます。

賞味期限が3年なので保存食としても使える札幌 らーめん缶ならストックしておけば困った時のダイエット食になりますね。

さっきテレビで見て欲しくなり、ネットで即買いした管理人でした
早く食べた〜い。


こんにゃくラーメンでどのくらいカロリーオフできるのかは、
⇒こんにゃくラーメン