夜はスリムアップスリムのマンゴーシェイクです。

夕食はAsahiスリムアップスリムマンゴーシェイク。

今日は牛乳100ml+水150mlでつくりました。
とってもおいしく飲めました。

一緒に枝豆を一掴み食べました。

今日は結局出かけようか、どうしようかと迷ったあげくに何もしなかった・・。
ダメだ・・。
時々ややヒッキーになっちゃうんですよねー。

動いてないから体重も減らないな、きっと。


Asahiスリムアップスリム
シェイクの14食を買うと同じ値段のままで、シェイクがあと2袋、ベークドミールが1袋ついてくるキャンペーンセット販売中です。

お昼はフォーガー風うどん

お昼ごはんは、ベトナム料理のフォーガー風にしたてたうどんです。
ちょうどフォーと同じくらいの太さのうどんを使いました。
麺を少なめにして春雨で増量。
味付けは、輸入品のフォーガースープキューブを使いました。

人参とアーモンドのサラダを添えて。

夜になってから気づいたんですけど、この麺にからあげクンを入れようと思っていたのに、すっかり忘れてた！

ところで、フォーガーの味付けはこんにゃくうどん
にもバッチシ合います。
おいしいですよ〜

今日の心配事は5000歩

雨ですね〜。
せっかくてくてくエンジェルが天使になったのに、今日5000歩ノルマを達成できないと、たぶん天使じゃなくなっちゃうなぁ。
夜にはプールに行く予定があるんですけど、プール往復は1500歩くらいなもんだし・・・。

でも、特別出かけたい用事がな〜い
しかも雨。

テンション下がるぅ。

でも歩きたいなぁ。
ブルブルマシン行こうかなぁ。9000歩コースだから雨の日は遠く感じるなぁ。
カフェでも行こうかなー。

それはそうと、今朝、今年5回目のシソ酢を作りました。
今度はお酢は100%りんご酢だからまろやか。
赤シソの葉っぱに青虫くんがついててちょっとあせりました。

⇒しそ酢の作り方
⇒しそ酢のダイエット効果について

朝ごはんは３色カレーパン

朝ごはんは、３色パンなのに全部にカレーが入っているという、ギャグカレーパン。
次長課長の写真が目印です。

ショウガを利かせたスープとメロン+ヨーグルトを一緒に食べました。

今朝、体重が急にちょっと増えちゃった。すごくむくんでます。

お腹も脚もパンパン！生理前の体重増加の時期がきたからだと思います。(>_<)

それでも47kg台にステイできてるのは、いつもよりは増えてないということかな？

⇒生理前にどうして体重が増加するのかはこちら