てくてくエンジェル、ギリギリ！

いま、汗びっしょりです。。。

今日出かけなかったけど5000歩なんとかしなくちゃと思って、家の中でがんばってみましたー。

タヒチアンダンスの基礎練習の腰を前後に振るやつをやれば腹筋によさそうかと思ってやってみたんですけど、つっかれたー。

いやあがんばりましたー。
ギリギリですがカウントは5000を超えました。
ふぅ

スリムアップスリムの夕食

夕食はAsahiスリムアップスリムです。
ベークドミールのココア味1袋。

本当は2袋で1食分だからかもしれないけど、ちょっと食べたりない気分。スープでも一緒に食べればよかった。

お昼に発芽玄米を炊きました

お昼には発芽玄米を炊いて栄養バランスよく食べました。

久しぶりの玄米ご飯がおいしかったです。

おかずは、手抜きでオリジン弁当を利用しちゃった。サラダは自作。

おなかすいたぁ！

今朝寝坊しちゃって、紅茶とガトーソージャ（ダイエット用おからケーキ）を1個食べただけ。

だからものすごくお腹すいてきましたー。
久しぶりに作った発芽玄米を今炊いているんだけど、玄米系って炊きあがるまでに白いお米より時間がかかるんですよね。
お腹がすいて力がでないよー。