夕食は豆乳クッキーダイエットが主食？

夕食の時間でーす。

主食になるのかな？豆乳クッキーダイエット４枚を割って、リンゴ、柿とヨーグルトで食べました。

おかずは、すき焼き風に味付けしたお肉と野菜をお豆腐に乗せました。
ピリカラです。

⇒豆乳クッキーダイエットについて

正しいと思えない昼ごはん

朝はいい感じの食生活で始まったのですが、ランチが(-_-#)。。。

ちょっと用事があって出かけたら、カフェラテが飲みたくなって、

でもお昼タイムでカフェが混んでいて入れず。

あきらめて帰ろうと思ってふと見るとケンタはなぜか空いている。
ケンタにはカフェラテあるじゃ〜んと入りました。

カフェラテだけのハズだったんだけど、ついつい余計なものも頼んでしまいました。

海より深く反省〜！

気持ちイイ天気だし、長いお散歩でもしようかな？

朝は、栄養は入れてカロリーおさえめ

朝食は野菜をいっぱい入れたコーンスープとフルーツヨーグルト。

スープにはモロヘイヤ、トマト、玉ねぎ、エリンギをたっぷり入れました。

それから、りんごとバナナに無糖のヨーグルト。

栄養が入った感じが気持ちイイです。