star-ani01.gif このダイエットブログについてstar-ani01.gif

ダイエット総合情報サイトを運営する
アドバイザーMikiのダイエット日記です

クッキーダイエットに関するサイトも運営しています

2008年02月05日

おからだんごで揚げないコロッケ作りました

080205_1239~01.jpg
お昼は、おからとジャガイモのおからだんごをアレンジしてみました。

基本のおからだんごに玉ねぎと牛ひき肉を甘辛く炒めたものを混ぜてコロッケに。

揚げないコロッケです。
耐熱皿におからだんごをこんもりと乗せて、からいりしたパン粉をかけて焼けば出来上がり。

でも、本当はパン粉の前に卵か片栗粉を溶いたものを塗るのを忘れたので、やわらか〜い出来上がりでした。

味はバッチリ!
posted by miki at 13:09| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記