モッツァレラチーズトーストです

今朝のチーズトーストは、マスタードリーフとスモークサーモン、モッツァレラチーズです。

あと、フルーツと豆乳。

野菜足りないかな〜。

鮭のムニエルで美肌とダイエット

またサーモンを食べております。
サーモンが美しいお肌とダイエットにいいと信じている管理人です。
今夜はカレー風味のムニエルです。
野菜炒めを添えて栄養もいい感じかな。

ラズベリーのシュークリーム

またもダイエットは何処へやら、ケーキ屋さんに来ています。

ずっと前から気になっていた中野坂上近くの「きゃべつ」というお店です。

小さいシュークリームが美味しそうで、前を通るたび、チラチラ見てたんです。

今日はラズベリークリームのを頼んでみました。

甘酸っぱいクリームが美味しい！

食べた分動かないとな〜。

餃子の夕食です

今日は夕食にゴボウを食べるって決めていました。

で、相性のいい牛肉と一緒に煮ようとお肉屋さんに行ったら、手作り餃子が美味しそう！
ということで、買ってきました。

餃子の皮が炭水化物なので、主食がわりにもしちゃいました。

お昼のチーズトーストはちょいと違う

お昼もチーズトーストでしたが、チーズがとろけるチーズだっていうところが違います。
フルーツサラダを作ってみました。
ドレッシングは、レモン汁、バルサミコ酢、オリーブオイル、オリゴ糖です。

フルーツそのままで食べるより、ずっと食べごたえありましたよ。
そして青汁で野菜の栄養をゲットです。

チーズトーストだー！

相変わらずチーズトーストを食べてばかりいます。

何故か味噌汁との組み合わせです。

マックの無料コーヒーで一服

今日は新発売のプレミアムローストコーヒーが無料で飲めると友達からきいて、ちょいと仕事しにきました。

アップルパイとコーヒーでがっちりお仕事できました。

コーヒー、ちゃんと美味しいですね。
100円なら相当いいです！

またチーズトースト。

どんだけ食べんねん！
夕食のチーズトーストにはサーモンが乗ってません。

半分スモークサーモンを乗せたチーズトースト

ランチも朝ごはんと似たり寄ったり。

トーストと一緒に、お豆腐に野菜と昆布を乗せて梅干し風味のポン酢で

サーモンチーズトーストで朝ごはん

今日から、マジでダイエットしますよ！

朝は、スモークサーモンとチーズを乗せたトーストです。

野菜をたっぷり入れたスープを一緒に。

まるごとバナナ100円の誘惑

今晩からダイエットと思って、スーパーでも、こんにゃくとかお豆腐を買って、お菓子コーナーには近寄らなかったんです。

なのにチルドコーナーに大好きなまるごとバナナが！
しかも100円！

誘惑に負けてしまいました〜。

ジョナサンの鳥丼

ランチはジョナサンで鳥丼を食べました。

あさりうどんがセットになっていて、若干炭水化物が多め。

ご飯とうどんを少しずつ残してカロリーセーブ。

お茶漬け朝ごはん

今朝はお茶漬けです。
フリーズドライ野菜のおにぎりのもとと、なめたけと梅干しです。
おにぎりのもとは、軽井沢のおいしいものが売られている、お気に入りのお店で買ったものです。

インスタントカレー

きのうの夕食です。

カレーとサラダです。

ポテト野菜サンドとカフェオレでランチ

最近、ムシャムシャ食べてばかりいて、きのうピザまで食べたので、体重がとんでもないことになってしまった管理人です。

とりあえず歩こう！と、カフェまで1時間の道のりをきました。

ここで軽くランチして、また歩いて帰ります。

気休めくらいにはなるかな。

ピザとにんじんサラダ

今朝はきのうのピザの残り。
一緒に食べたサラダはにんじんの千切りと納豆コンブです。

今日はいい天気だからお出かけしたいな♪

カレーうどんと巣籠もり卵

お昼はカレーうどんにしました。

たっぷりのホウレン草と玉ねぎを使って巣籠もり卵を使って上にのせました。

おからだんごが主食です

夕食は久しぶりのおからだんご。
電子レンジが壊れてからしばらく、冷凍庫に入れっぱなし。

今晩は、ある程度まで自然解凍してから、グリルで焼いて、スープに入れて食べました。
あとは、キャベツとヨーグルト&苺。

キャベツはバルサミコ酢とレモンで食べましたが、さっぱりしておいしかったです。

大宮八幡宮経由で朝マック

ファーストフード食べ過ぎか。

バナナ黒っ八ジュース

夕食は豚しゃぶとバナナ黒っ八ジュースでーす。

豚しゃぶにイタリアンパセリを乗せたらおいしかったです。

黒っ八とは、黒五＋アルファの栄養たっぷり粉末です。