鮭のグラタンがダイエットな夕食

お昼は映画館でベルギーワッフルとカフェオレで済ませちゃった。
夕食は鮭。

ホウレン草やブナピーと一緒になんちゃってグラタンに。

何がなんちゃってか？
ホワイトソースがなんちゃってです。

野菜やきのこを炒めて、そこに小麦粉を追加。少し炒めて小麦粉に火が通ったら、豆乳と牛乳を入れて完成。

美味しかったでーす。

マスタードリーフとチーズのトースト

山盛りのマスタードリーフにチーズをのせてトーストしました。

ちょっと目を離したら、あっという間に焦げた〜。