寒天を入れ忘れた寒天グラタン

豆腐と菜花を使って、ダイエットなグラタンを作ったんですけど・・・

とっても美味しかったんですけども、とろみがない。
スープグラタン？

あ"〜っ！
寒天入れ忘れた〜

もぉ〜。

おいしかったからいいや。

冷蔵庫お片付けカレー

ランチは、冷蔵庫の残りものを使ってカレーを作りました。

ちょっとだけ残ってたニンジンとかトマトとかきくらげとか・・・

ごはんは黒豆ご飯です。

サラダは春キャベツ。
にんにく味噌で食べました。

黒豆ご飯と納豆です

黒豆ご飯を炊きました。ポリフェノールを摂りたいので、黒豆のゆで汁もたっぷり入れてます。お豆の甘さがいいですよ。

納豆は、トクホの納豆なんです。お腹の気になる方へって書いてあります。

野菜は、春キャベツと菜花です。豆板醤入りのゆず胡椒を効かせて食べました。

ジョナサンでいちごティラミスサンデー

ランチをジョナサンで食べました。
タイ料理っぽい、炒めた鶏肉のスパイシーライスだけでも、800kcal超えなのに、イチゴイチエ、というキャンペーンメニューの誘惑に負けて、サンデーを頼んじゃった。

マスカルポーネチーズの下にコーヒーをしませたスポンジがあって、ほろ苦さが美味しい！

でも220kcalがプラスされて、２食分食べたエネルギー量です。

せめて、遠回りしていっぱい歩いて帰ろ。

おじや朝食です

今朝は、きのう作ったお吸い物にご飯をいれておじやにしました。

朝はヨーグルトとシリアル、サラダ

シリアル、ものすごくちょっとしか袋に入ってなくてがっかり。

その代わり？初めて買ってみたヨーグルトがおいしくてよろこび〜。

フルーツオレ味なんですけど、フルーツが入ってるんじゃなくて、ミックスジュースみたいな味なんです。

シャトレーゼのケーキの誘惑

誘惑に負けて食べちゃいました(^_^;)

山梨から来た、ケーキ屋さん「シャトレーゼ」。

安くて美味しいし、よくキャンペーンをやってるんです。

ケーキの値段200円台ですからね〜。
ついつい・・・ネ。

そーみんちゃんぷる風

お昼は、素麺を野菜やツナと炒めました。
沖縄のそーみんちゃんぷる風な感じのメニューです。

乾麺が茹でたら結構増えちゃって、山盛りになっちゃった。

大根やトマトを出汁入りの和風ドレッシングに浸けこんだサラダを添えて、おいしくいただきました♪

朝は黒糖ヨーグルト

寝坊したので軽く食べました。