BYE-10プログラム、やっと２セット続けてできた

少し前からスタートしたBYE-10ダイエットプログラム。
無酸素と有酸素運動を交互に行うサーキットトレーニングで筋肉を鍛えつつ脂肪も燃やし、シェイプアップできるというDVDエクササイズ。
筋トレが入っているから結構キツいんです。

今はスタートアップなので、それほどきつくないはずなんですけど、わたしにはきつい。
5セットやらなくちゃいけないのに、1セットしかできないわたし。

やっときのう2セット続けてできました。
初めてです。
筋肉がちゃんと使えるようになってきたっていうことなのかな。
まずはこのスタートアップの基礎サーキットがちゃんとできるようになりたいと思います。
ちなみにこちらにざっくりまとめてあります。：BYE-10ダイエットプログラムをまとめた記事(姉妹サイト）