
今朝、指導員の方に電話でサプリメントを飲むタイミングなどを説明してもらってお昼からダイエット開始です。
夕食はドリンクタイプのサプリでおきかえ。
おかずは食べていいということだったのでキャベツサラダを食べました。
上に乗っかっているのはマグロです。
消費期限なので使っちゃいました。下味をつけてトースターで焼きました。
電話で説明を受けた時ダイエットドリンクについて
「飲みにくいかもしれない」とか
「バナナ味にはコーヒーを追加してもいい」とか
指導員さんが言うので、
激まずいのかと心配してたのですが
ふつうに飲める味でした。
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先日は、ご訪問いただきありがとうございます。
読ませてもらいながら、体のことって奥が深いことに改めて感じ入りました。
また寄らせてもらいます。
こちらこそありがとうございます。
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