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2015年03月29日

昼夜ヒルズダイエットリゾット

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朝はフルーツとヨーグルトとビーポーレンです。
ビーポーレンは花粉玉。ミツバチが集めた花の蜜と花粉が混ざったものです。

昼夜はヒルズダイエットリゾット。
噛みごたえと腹持ちをよくするために、キノコを山盛り入れました。
お昼には野菜をプラス。今日の男子ごはんで紹介された菜の花とアサリのおひたしです。


posted by miki at 20:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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