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2016年03月19日

話題の酢生姜を作りました

今朝サタデープラスで再度取り上げられた「酢しょうが」を作りました。
少し前に酢生姜のことが放送された時も番組を見たんですけど、こんだけ身近な食材なのにめっちゃ便利。
便利なうえに健康にいい効果が盛り沢山なのが素敵です。

酢生姜の作り方は、生姜100gを皮のまま刻んで、100mlのお酢に漬けるだけです。
好みでハチミツを20g入れてもOK。
作って1日寝かせたら出来上がりです。

1日に食べる量はたったの大さじ1杯。

それで健康効果はすごい。
血圧、悪玉コレステロール、中性脂肪、血糖値、み〜んな下がっちゃう。
だから血管年齢が若返るんです。

小堺さん、関根勤さん、ハイヒール・モモコさん、みんな短期間に10歳以上も血管年齢が若くなっていました。すごいですね。

関根勤さんはもりもり食べていたのに体重が1.1kg落ちて、うれしそうでした。
食事制限はまったくなし。
酢しょうがダイエット、恐るべし。
やってみようかな。

posted by miki at 15:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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