ブルブルマシンダイエットは効く！

ダイエットエンド帰りにカフェで一休みしてます。珍しく冷たいカフェオレを飲んでます。

今日の中野ダイエットエンドは混んでいて、５台のブルブルマシーンが全部埋まって、待つ人も出てました。

春に全国のダイエットエンドでハワイ旅行がもらえるコンテストの募集をしていたのですが、わたしが通っている中野ダイエットエンドからビジュアルコンテスト部門で受賞者がでたそうです。見た目がうんと変わったという賞です。

その人は、ほぼ毎日3、4回（30〜40分）を3ヶ月間続けたそうです。見た目が変わっただけじゃなく体脂肪も随分落ちたとか。

結果が出た話はモチベーションが上がりますね☆
わたしもますます頑張ろうと思います。

でも２回=20分でわたしは結構疲れちゃいます。
ウエストに効かせるには、ヒザをロックするギリギリ手前くらいの姿勢がいいんですが、お腹もキューッとなるし１分間キープするのもきつい位です。ヒザを少しでもゆるめるとお尻のほうにブルブルポイントが流れてしまいます。

ウエストシェイプのため、真剣にぶるぶるマシーンに取り組んでます！
くびれちゃうぞー