振動マシーンダイエット初心にかえる

写真はダイエットエンドの回数券です。

カードタイプで裏面に残りの回数などが印字されています。
わたしの50回の券は残り31回になりました。

今日は無料体験の人がきていました。

乗り方の説明をきいていたら、プレートに足を乗せる時、内側(親指側)のラインをまっすぐに置く、とか、すっかり基本を忘れていたことに気付きました。

初心にかえって基本を忘れずに頑張ろうと思います。

というわけで、今日は弱めの振動で腹式呼吸をしながらぶるぶるマシーンに乗ってきました。

⇒ブルブルマシーンダイエットについて