ブルブルマシーンダイエットレポート

台風が去って家から出られるようになったので、外の空気を吸いに出かけました。

映画を見てからショッピングして、ブルブルダイエットも行きました。

今ベローチェで抹茶オレを飲みながら、これを書いてます。

ダイエットエンドでは今日もウエストやせをねらってぶるぶるしてきました。

振動マシーンに乗っている間じゅう腹式呼吸をしているんですが、それだけでも結構なお腹の運動量です。

息をはきながらお腹をへこませると、振動をより強く感じました。
ウエスト細くなれ〜。