かぶが美味でございます

今日も朝はバナナ。

お昼は映画「少林少女」を見ながらケンタのツイスターセットを食べました。
またも高カロリー！

ちょっと反省して帰りに八百屋さんに寄りました。

そしたら八百屋のおじさんがかぶが美味しいというので買ってきました。おじさんオススメの塩もみしたあとからめのドレッシングで頂きました。

夕食はこれだけ。

かぶ、柔らかくてみずみずしくて、旬な味がしました。

渋谷でお洒落にランチ

午前中に映画を見て、その後パルコ パート１の1Ｆにあるmophでランチしました。

ピンチョスセットです。
黒オリーブペーストと鶏レバーペーストをバゲットに塗って食べるんです。(ペーストは日替り)
スパニッシュオムレツやサラダ、ドリンクもついて950円。

オリーブペーストがめっちゃ美味しかったし、レバーは優しい味でふわっとしててイイ感じでした。

椅子の形がハートになっててお洒落だし、また来たいな。

玄米フレークシェーク黒胡麻あずき

お天気が良かったので、近所の川沿いをお散歩しました。

新緑の季節だし、自然に触れてリフレッシュしましたー。

でも、ついつい、お散歩途中に甘いもので一息入れちゃいました〜♪
歩いた分のカロリーがっ！
でも黒胡麻ソースとあずきとソフトクリームのコンビネーションが美味しかったです☆

マックグリドルでちょっぴり胃もたれ

今朝バナナがないので、朝マックでもするかと出かけました。

クーポンでマックグリドルが安かったので、久しぶりに食べました。

やっぱ甘い。
次からはマフィンにしよう。

しかも毎朝胃にやさしいバナナを食べてたせいか、ちょっぴり胃もたれ気味になっちゃった。

ダイエットエンドに行きました

久しぶりにブルブルマシンに乗ってきました。

ああ、やっぱり気持ちいいっ！
しかも、汗をいっぱいかきました。乗ってブルブルしながら腹式呼吸するだけなんですよー。

また通っちゃおうかな。

ダイエット熱がまた少し沸き上がってきたので、「超スピードダイエット」特集のan・anを買ってしまいました〜。

かんてんぱぱのスープ

今日は朝寝坊しただけでテンション下がったのに、バナナがなくってまたがっかり。

もうすぐお昼だからと朝食は抜き。

お昼はモスバーガー。
そして夜はかんてんを使ったスープです。

かんてんぱぱのスープ、美味しいんですよー。

超美味しいマフィン！

新しくできたマフィンの専門店に行ってきましたー。

新宿三越アルコットの「マフィナリーズ」です。

ちょうど、ゴルゴンゾーラクランブルが焼きあがったところでした！
ラッキー

焼きたてホカホカで中はチーズがとろ〜りのマフィンはめっちゃおいしかったですぅー。

通っちゃいそうです。

新ゴボウと行者にんにくできんぴら

夕食はコンビニでパンと野菜のお惣菜を買ってきました。

でも八百屋さんで買ってきた新ゴボウを食べたくてきんぴらを作りました。

行者にんにくを使ったら、いいアクセントになりました。

新ゴボウは柔らかくておいしかったです☆

体重減った〜♪

朝バナナダイエットは続いてます。

ずぼらなわたしにはピッタリo(^-^)o

夕べ、お腹すいたけど寝ちゃえって思って、珍しく日付がかわるまえに就寝。

久しぶりにまともな体重になってウレシイ！

だから今朝もバナナ。
お昼はスパゲッティとサラダです。

アボカド素麺でーす

夕食はさすがに少なめにしました。

そうめんをアボカドとしょうゆ、海苔でシンプルに。

もう一品はニラ卵。
ちょっぴり甘くしてあります。

ジョナサンで黒豆アイスのあんみつサンデー

朝、メガマフィンを食べたうえに、今度はサンデーなんか食べちゃってますぅ(^。^;)

デブDAYって感じ？

さっきまで図書館に2時間くらいいたけど、立ちっぱなしでも運動にはなってないよね。
腰は痛くなったけど。トホホ。

お昼にご飯食べずにこんな甘いもの食べてちゃダメだな〜。

朝メガマック

メガマフィンを一度は食べたいと思ってたんです。

カロリーヤバイかもとは思いつつ。

クーポンをもらったので今朝来ちゃった。

さっき食べ終わったとこですけど、満腹でーす。

ソーセージ２枚の間にチーズ。その上に卵とベーコンがはさまってます。

ベーコンの塩気があるのにケチャップがいっぱいかかっていて、わたしには少し塩っ気が強い印象でした。

ケチャップ抜きにしたらもっと好きかも。

ちなみに、わたしの定番朝マックは、ソーセージとチーズだけのマフィンのセットでプレミアムコーヒーをつけて、野菜生活をプラスします。

静かな朝のマックは、執筆や読書が快適にできるのです。

それにしても、おなかがいっぱいで眠くなりそうです。

かんてんでおしゃれなサラダ！

夕食はアボカドやトマトをかんてんでケーキみたいに仕上げたサラダがメインです。

最近はまってるイタリアンパセリを飾って食べました。

ハーブがアクセントになっておいしかったです。

雨で家から出なかったから主食はなし。

ゆで卵とりんごちゃんを一緒に。

寒天サラダのダイエットレシピはこちら

まんまんダイエットを食べました

お昼ご飯は、まんまんダイエットと温野菜サラダを食べましたよ。
ダイエット中華まんは１７４kcalなのにお肉も入ってて美味でございますぅ(^O^)

野菜もサラダでしっかりとりました。

もちろん朝はバナナでしたよ。

デニーズが２割近くも閉店になるの？

ちょっとダイエットとは違う話なんですけど、大好きなミニチョコサンデーのメニューがあるファミレス「デニーズ」がピンチ！

ファミリーレストランや総合スーパーは、今かなり苦戦を強いられているらしいですね。
原油高などによる消費低迷やニーズ変化の影響だそうですが、3年の間に、セブン＆アイ・ホールディングスは「デニーズ」約130店舗を減らす予定とか。
Yahooニュース（デニーズ、ジャスコ「大量閉店」　ファミレス、スーパーはもうダメなのか）
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080411-00000001-jct-bus_all

これはデニーズ全体の２割近い数らしいです。
うちの近所のデニーズは、もう何年か前に安楽亭になっちゃったけどねー。

最近ミニチョコサンデーが食べたい時には、ちょいと遠くまで出かけてます。

ファミレスは、最近カフェっぽい利用者が増えてるから、ファミリーに的を絞ってると生き残っていけなさそうですよね。

閉店した近所のデニーズ、おひとりさまだと「チェッ！ひとりかよ。単価低いよ」的な態度がいつも悲しかったなぁ。
そこいくとジョナサンは一人でも快く受け入れてくれるって感じ。
メニュー的にはデニーズが好きだけど、気楽に行けるのはジョナサンだなぁ〜。

でもまあまあ近くのデニーズが閉店リストに入ってないといいな。
やっぱり客あしらいはいまいちだけど、ミニチョコサンデー食べたいから。

ダイエットヌードルと寒天よせサラダです

今日も夕食はスリムアップスリムの玄米ヌードルです。

今夜は韓国風チゲです。あんまりチゲっぽくないけど味は良かったです。

写真の右上に写っているのは、ケーキっぽいけどサラダです。

アボカド、カニ、トマトを寒天で固めたら、キュートなサラダになりました。

スリムアップスリムのスープを全部飲んだのと、寒天のパワーで超満腹になっちゃいました〜♪

ちなみに朝はバナナ。お昼はサンドイッチ。
映画を見ながらドーナツを二個も食べちゃいました。(^。^;)

ダイエットヌードル、スリムアップスリム夕食

夜はスリムアップスリムの玄米ヌードルを食べました。タイカレーです。イエローカレーな味。

キャベツのしゃきしゃき感がいいですね。

朝バナナのおかげ？体重減

今朝、体重をはかる前にお水を1杯飲んじゃったのに、きのうより1kgくらい軽かったんです。

ウレシイ！

朝バナナのおかげなんですかね。

写真はお昼ご飯。
和風スパゲッティで、具はブロッコリー、カニカマ、ねばねば昆布です。きざみ海苔をたっぷりかけました。

500kcalなのにボリューム満足オリジン弁当

ランチのお弁当は、カロリー控えめの鮭の野菜あんかけ弁当でーす♪

お惣菜とお弁当のオリジンから、ダイエット中にウレシイお弁当が出たんですよー。

写真のお弁当、500kcalないんですよ！
鮭は揚げてあるのにです。
しかも２切れ入ってます。

美味しくて大満足o(^-^)o

同じシリーズでハンバーグの中にチーズが入ってるのがメインのお弁当もあるので、ぜひ食べてみたいです☆

朝バナナダイエットで急に快腸になった

4月10日から朝バナナダイエットを始めたんですけど、最初の数日間は、ちょっと便秘っぽくなっていたんです。

それで、確かに朝、バナナと水だけだと、胃が休まるな〜って実感はあったんですけど、もしかして、腸も休んじゃうの？？って不安に思ってたんですよ。

それでもとにかく簡単だからとちゃんと毎朝、バナナと水だけにしていたら、少しずつ腸の働きももどってきて、、、

今朝から急にとっても快腸

身体がリセットされたのかしら〜

朝バナナダイエットの睡眠のお約束とかは、なかなか守れないんですけども、とりあえず、しばらくエセ朝バナナダイエットで体重が落とせるか試してみようと思ってまーす。