本日はダイエット度外視の生活です

今日はＨＰの更新とかがうまくいかなくって
ちょびっとストレスフルなのです。

だから、もう食べに走ってます。
さっきもおやつ食べちゃいました。

夜は飲み会だし、また明日からダイエットがんばればいいや〜

めちゃうまっ！コラーゲン100％のさしみ！

噂のさしみコラーゲン買いました〜〜。

今日の夕食は水でもどしたさしみコラーゲンをいろいろな調理で食べてみましたよ。

魚のにおいがあるかと思ったら、本当に無臭でした。
プリッ！コリッって感じの食感です。

お酒を飲むひとは、つまみにも最高だと思います。

⇒さしみコラーゲンについてはコチラの記事をお読みください

ランチはおからこんにゃく入り野菜炒め

今日のランチメニューはおからこんにゃくと野菜の炒め物と
もち麦パンのオープントーストです。

おからこんにゃくは、隠し包丁を入れて焼肉のたれに10分漬け込んでから使いました。
おいしかったです！

使ったおからこんにゃくはこれです。


おからこんにゃくって何？という方はコチラの記事をお読みください。

主食は大好きな「もち麦パン」
もちもちした薄いパンなのですが、トーストすると外はカリカリ
なかはもちもちになってとっても美味しいんです。

わたしはトーストしてから、チーズと生ハムを乗せて食べるのがお気に入り
今日はチーズをとろけるチーズとカッテージチーズの2種類を使って味のバリエーションを楽しみました。

もち麦パンは下のリンクページの写真、右下の丸いパンです。
つぶつぶ雑穀パンセット♪そば粉のパン・もち麦パン・穀福・米と麦のパン

酉の市に行きました

昨日は友達と酉の市に行きました。
カラフルな熊手を沢山見て、楽しんだ後は
屋台のお楽しみ

3人でいろいろ食べましたー。
お好み焼きや玉こんにゃくやチキンステーキなどなどなど。。

今朝はやっぱり体重300g増となりました。
増えるのは簡単なんだから、ヤになっちゃいますね。

体重減りましたねー。すごいおやつ食べたのにね。

今朝も100gほど体重減ってました。

きのうは、15時過ぎに「糖朝」で食事って感じのおやつ（昨日の記事参照してね）を食べたのに、体重が減っていたのでうれしいです。

今晩の夕食は、ダイエットドリンク＋バジルシード＋キャベツサラダ

ダイエットドリンク+αの食事がMyブームの兆しです。
きのうはドリンク+バジルシードで600gほど減りました。

今日はダイエットドリンクにバジルシードを入れたものと
キャベツにミックスベジタブルをちょっとだけ入れたサラダを
食べました。調味料はレモン醤油。

バジルシード1.5g：6.6kcal
キャベツ2枚(100g)：23kcal
調味料とかを加えたら40kcalくらいのプラスですかねー。

今日のダイエットドリンクはジョイスリムBの黒豆＆チョコレート。
151kcalなので、バジルシードやサラダを足しても200kcal弱。

冷たいドリンクだけだと身体が冷えちゃうのを防ぐため
キャベツを電子レンジでチンして食べました。

暖かいものを食べられたのはすごくよかったですが、
ちょっと加熱しすぎてシャキシャキ感が足りませんでした。
次はもう少し短めにチンしようと思います。


関連項目
⇒ジョイスリムＢについて

表参道の糖朝にきています。

ずっと来たかった糖朝にやっとこられました。

メニューを見たら香港を思い出して、あれもこれも食べたーい☆

テーブルの横に「MR.JAKIE CHAN'S TABLE DEC 19 2002」というプレートがありました。ジャッキーがこの席に座ったんだー。感激☆

どれを注文するかものすっごく悩んだけど腸粉とマンゴープリンのセットにしました。

腸粉(写真)は、香港で、屋台で買った時に持ち帰りがどう言ったらいいのかわからずに、屋台のおじさんと手振りで必死に話したのが懐かしいです。

マンゴープリンもおいしかった。
またきたいな。

今日の夕食。99円ショップのおきかえダイエットドリンク。

今日は帰りが遅くなってしまいました。
甘い飲み物をコップ2杯分飲むのがヤだったので
ジョイスリムBではなく、99円ショップで買ってきた
コップ１杯タイプの「プリティシェイプ99」にしました。

プリティシェイプはとても細かいパウダーなので、よく溶けるところがベリーグッド。

味はバナナ味です。

バジルシードを1.5gくらい入れて飲んでみました。

バナナ味は結構甘みが強かったので、あとから随分水で薄めながら飲みました。

もともとプリティシェイプはずっしり感のあるドリンクなのですが、バジルシードを入れたら、ものすごく固まってきてしまいましたー。
落ちてこなーい！
それでさらに水を足して飲んだので、結局２杯分くらい飲んだかも？

バジルシードって結構満腹っていうか、満足感をかもし出してくれますねー。

おからこんにゃく

ひとつ前の記事に書いたレシピに使ったおからこんにゃくは

これでーす。


関連記事
⇒おからこんにゃくについて

お昼は、おからこんにゃくで唐揚げ

おからこんにゃくを買ったんですよ
で、早速、から揚げを作ってみました。

手でちぎったおからこんにゃくに焼肉のタレをからませて
片栗粉を付けて焼きました。
カロリーを考えて、揚げないからあげです。

写真を見てください！見た目は全くの鶏の唐揚げです。

味はやっぱこんにゃくっぽい感じでした。

以前、自宅でおからこんにゃくを作ってみた時、
こんなにこんにゃくっぽいハズはない！失敗だ！
って思ったんですけど、同じような感じだなぁ。

わたしが作ったのは、もっとコンニャクの臭いが強くて
少し生臭かったけど、買ってきたのはにおいは強くないです。
でもそんなに違わない。失敗じゃなかったんだー。

なんて考えつつ食べました。

主食はスパゲティ。
生トマトの味で食べるトマトペペロンチーノって感じかな。


関連項目
⇒おからこんにゃくについて

夕食はダイエットドリンクとキャベツにしました

旅行の食べ食べモードからダイエットモードにチェンジ！
夕食はダイエットドリンク（ジョイスリムＢ）とキャベツです。

キャベツダイエットとダイエット食品ダイエットの融合です

キャベツは1/6個分くらいをざく切りにして、
調味料はレモンじょうゆ＋酢です。
おぼろ昆布を乗せて、うまみをプラスしました。


関連項目
⇒ジョイスリムＢについて
⇒キャベツダイエットについて

旅行後こわくて体重計に乗れませ〜ん

旅行中は胃がパンパンになるまで食べてました。
こんなに胃を膨らましたのはかなり久しぶりじゃないかな。

そんなわけで、はからなくても重くなってるのはわかってます。

ああ、

だから体重計に乗れません・・・

でも、明日の朝はきっと体重計に乗ろう！
今日はちょっと食事控えめに・・。

夕食はダイエットドリンク(ジョイスリムＢ と柿

ここ2日間体重は全く変わりません。
きのうは1日中外出していたため、ダイエットドリンクもお休みしました。
しかも、お昼は友達とランチで結構がっつりと中華を食べちゃった(^^;

今日の食事はというと
朝はいつもの通り寒天おからだんごと野菜とスープ。
お昼はおにぎり1個とタピオカ入りミルクティー、小さいチーズケーキバー。
夜はジョイスリムＢと柿1個。
（明日から旅行に行くので、柿食べちゃおうと思って）

ダイエットドリンクは、ミックスベリー味。
ブルベリーっぽくてまあまあイケました。
今日は実験的に19時ごろに飲んで2杯目のドリンクにバジルシードを入れてみました。これで腹持ち抜群かな？

お昼に甘いのを食べちゃったので夕方30分くらいウォーキングしました。
これくらいじゃダメかしら。

旅行に行くので2日間ほどダイエットはお休みしマース

関連項目
⇒ジョイスリムＢ（JOYSLIM B）について

映画「手紙」で泣きました

犯罪者の家族を描くという、とても重く難しいテーマの映画です。

人間って捨てたもんじゃないって思う反面、運命というか、苦しくても続いていく現実というのもあるんだと。。。

覚えておきたい映画だと思いました。

ダイエットドリンク(ジョイスリムＢ)の夕食４日目

今日はジョイスリムＢの「ライチ＆真珠」。
ライチの味はしなかったです。
プレーンのプロテインという感じかな。
飲めないほどでもないけど、おいしくもなかったです。

そうそう、飲み始めてからお肌の調子がとてもいいです。
ニキビができてたのも治った
コラーゲンとかプエラリアのおかげかな。


関連項目
⇒ジョイスリムBについて

朝食

また100gだけ体重減りました。

朝食は、たっぷり野菜を煮込んだのと、オムレツ。
オムレツには寒天おからだんごが入れてあります。

ダイエットドリンク(JOYSLIM B)の夕食３日目

ドリンクのみの夕食、3日目。
2日目でヤになったら3日目は一休みにして普通に夕食食べようと思ってダイエットを開始したんですが、意外と平気でした。
続いてます。

夕食前の19時ごろ、ちょっと口寂しい感じになったのですが、
テレビを見ながら足の裏のマッサージをしていたら、だんだん夢中になって空腹を忘れました。
足の裏ってマッサージすると気持ちいいです。

今日のジョイスリムBは、黒豆＆チョコレート。
ちょっとプロテインのにおいはしましたが、チョコレートドリンクの味でした。
コップ2杯飲むのにはちょっと甘いかなぁ。

20時過ぎに飲んで、今22時30分ですが、まだお腹すいてません。


関連項目
⇒ジョイスリムBについて

ランチはおからメニュー

夜はダイエットドリンクだから、お昼はがっつり食べとこうと思ったのですが・・・

米がないっ

家にあるもので食べるとすると、朝と同じ寒天おからだんごか、冷凍してあるおからバナナブレッドしかありません。

朝と同じはヤなのでおからバナナブレッドを主食に決めました。

メインは寒天おから団子の鶏肉バージョンを使ってロールキャベツを作りました。

かぼちゃとか大根とか、野菜を沢山一緒に煮込んで、最後にコクを出す為カテージチーズをのせました。
かなりボリュームたっぷりでおいしかったです。

デザートに柿を1/2個で満足満足。

刺身コラーゲン、昨日買っといてよかったー

今朝のがっちりマンデーで「刺身コラーゲン」やってましたねー。
ダイエット食材のニューフェイスですよね。
だって、たんぱく質の代表「コラーゲン」100%ですよー。

で、超低カロリー。

夕食に食べたら最高じゃないですか？

きのう、この食べるコラーゲンのことを初めて知って
ものすごーく欲しくなって
購入

ちょっと量が多いと思ったんですけど
冷凍なら1年間も保存できるみたいだし。

流行ったらしばらく手に入らなくなったりしそうなので
きのう買っといてよかった〜
早く届かないかなー

関連項目
⇒刺身コラーゲンについて

ダイエットドリンクでおやつを食べても体重減った

今朝、うっかり体重を測る前にお水をがぶがぶ飲んじゃった
飲んだ水の分体重が重くなっちゃう〜〜

でもそれでも、きのうより100g軽かったです

よかっター
昨日おやつ食べちゃったから心配してたです。

今朝の朝食は、写真のように、ブロッコリと寒天おからだんご3兄弟（かぼちゃ、じゃがいも、鶏肉）をレンジでチンして、ここにコーンスープを注いで食べました。

あと野菜サラダを準備していたのですが、
きのうドンキホーテで買ってきたおいしそうなワカモレディップの
びんのふたが開かなくって

必死に開けようと試みるうちにスープが冷めてちょっと悲しかったです

びんのふたが開かない時、男の人がいてくれたらなぁ・・と毎回思っちゃうのはわたしだけ？

関連項目
⇒寒天おからだんごレシピ
鶏肉バージョンには、しょうがのおろし汁や玉ねぎ、キノコのみじん切りも入ってます。