ダイエットドリンク(ジョイスリムＢ)で夕食

今日も夕食はダイエットドリンクです。
ジョイスリムBのアサイー＆バナナを飲みました。

ちょっと薄味だけど、甘みがわざとらしくなくていいです。
この味は、少し少なめのお水で作ったほうがいいかも。
ナチュラルバランスダイエットっぽいとろみがあります。
このとろみの感じは、腸によさそー。

今日は20時過ぎに飲みました。

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⇒ジョイスリムＢについて
⇒ナチュラルバランスダイエットについて

ランチはいいけどおやつはね

お昼ごはんはしっかり食べておこうと思い、
発芽玄米ごはん、寒天おからだんご鶏肉バージョンで作ったしゅうまいと納豆、食後に柿を半分食べました。

ここまではよかったのですが・・・

ちょっとドンキホーテに買い物に行ったら
以前、友達からもらって、すっごくおいしかった、ピーナツバターをはさんだクラッカーが94円で売ってたんですぅ。

このお菓子とは、2ヶ月ぶりの再会だったので・・・
あぁ
買っちゃいました〜
しかも、食べちゃいました〜
小袋１コ分＝160kcalです

たった１日で900gも体重減った〜♪

ダイエットドリンクの威力ですねー。
たった1日で900gも体重減っちゃいました。
47.8⇒46.9です。
身長が152cmなので、BMI値にして、20.7⇒20.3です。

1日目はカラダが油断してるから減りやすいって気もしますね。

朝ごはんは、
寒天おからポテト+スープ
えびとブロッコリのサラダ
を食べました。


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⇒ダイエット食品を使ってみよう
⇒ジョイスリムBについて

ダイエットドリンク「JOYSLIM B」を飲んで３時間半経過しました。

久しぶりにダイエットドリンクで夕食をおきかえたので、
かなりお腹がすくんじゃないかと覚悟してたんですが。。

２０時３０分ごろに飲んで、今もうすぐ夜中の０時になるとこですが
だいじょぶですね〜

腹持ちいいのかなー、これ。

ま、２０時半に飲んだっていうのも作戦勝ちって気もします

さっきコーヒーは飲みましたけど、あとは何も口にしてないです。

ジョイスリムB、いいかも。

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⇒ジョイスリムBについて

夕食はダイエットドリンク(ジョイスリムB)を飲みました

今日からダイエットドリンクを活用しつつ、少しカラダをしぼろうかと思っています

今回は「ジョイスリムB」というダイエットドリンクを使います。
すっと気になってたダイエットドリンクなんです。
1食分にコラーゲンとプエラリアが高配合されているんです。
女子には嬉しい成分が2つも入ってるのです。

今日はザクロ＆イチジクを飲みました。

薄紫色のドリンクは、フルーツの酸味があっておいしいですが、その酸味がちょっと口の中でしみました。酸味があるのって珍しいですね。

少しざらつきはあるけれど、ずっしりしたドリンクなので、飲み応えがありました。
350mlなので、コップ2杯飲めるのはやっぱりいいですね〜。
明日の体重が楽しみです☆

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⇒ジョイスリムB(JOYSLIM B)について

今日は、おからを主食にしてます。

朝食は、おからと山芋でおやきを作って食べました。
ちょっと柔らかすぎちゃった(^^;

お昼ごはんは、グラタン、、いやラザニア風のメニューを作りました。

しゅうまいの皮に寒天おからかぼちゃとえびを軽く包んでグラタン皿に並べてその上にきのこやブロッコリー入りのホワイトソースをかけて焦げ目がつくまで焼きました。
おいしかったです。

今日のおから料理その２：寒天おからだんご

とにかくいっぱいあるおからを使うため、
ストックできる寒天おからだんごを作ることにしました。
これは、かぼちゃバージョンです。

スープに入れて食べるのも好きだし、
今回はこれをもとにしていろんなお料理に変身させちゃうつもりです
少しずつパックして冷凍にしちゃいます。

これから出かけるのですが
帰ってきたら、じゃがいもバージョンも作っとこうかと思います。

関連項目
⇒かんてんおからだんごレシピ

今日のおから料理その１：そぼろ

ご飯に合うおからメニューを何か作ろうと思い、そぼろを作りました。
しょうがを利かせて、おしょうゆとみそ、砂糖で味付け。
食感の為にきのこ（今日は舞茸）のみじん切りを入れました。
鶏がらスープの素を入れてみたら、なんか鶏そぼろっぽい味になりましたよ。

ダイエット食品「ジョイスリムＢ」届きました

ネットで購入したダイエットドリンク「JOYSLIM B」が届きました。
コラーゲンとプエラリアが配合されているダイエットドリンクです。
すぐにでも試したいところだけど、女性ホルモンと同様の働きをするプエラリアが高配合されているから、生理が終わってからにしよっと。

これでボンッキュッボンッになれたらい〜な〜

関連項目
⇒買った日の日記
⇒ジョイスリムB
⇒バストアップ成分配合のダイエットドリンク ランキング
⇒ダイエットドリンクの選び方

かんてんぱぱのスープ、おいしかったです！

先日友人からもらった「かんてんぱぱ」のじゃがいもチーズポタージュ
を夕食時にいただきました。
コクがあってすっごーくおいしかったです。
でもどこに寒天入ってたのかな？

おからバナナブレッド

おから料理弟1号はおからバナナブレッドを作りました。
コーンミールを使って電子レンジで作りました。
バナナのほんのりとした甘さがおいしかったです。
でもちょーっぴりレンジ加熱しすぎちゃったので、
もういっかいもっとおいしく作りたいな。

おから山盛り

近所にお豆腐屋さんを見つけたので、おからを買いにいきました。
できたてのおからが食べられてうれしいです。

お豆腐を一丁とおからを買ったのですが、
おじさんは超テキトーにむんずとおからを掴んでビニール袋に詰めてくれました。
おからは測ってみると800gも入ってましたよ！

とりあえず小分けして半分くらい冷凍したけど、
今日からおから料理どんどん作らなくっちゃ。

久しぶりにダイエットドリンク購入！

ずーっと気になっていたダイエットドリンク、買っちゃいました。
さっきネットで申し込みました

それは、ラブコスメティックというお店で売っているダイエットドリンクで、美肌成分のコラーゲンとバストアップ成分のプエラリアを高配合した「ジョイスリムB」です。

ついでにプエラリアハーバルサプリメントも買っちゃった。
これで、胸のサイズをへらさずに体重をあと1kgくらい落としたいなぁ。
なんて、もくろんでます

どんなダイエットドリンクかみたい人はラブコスメティックで＜ラブフーズ＞のカテゴリーを見てね。

あ、ところでこのお店、ちょっとうれしはずかしな商品も扱うお店なんです。
イラストなどで爽やかな雰囲気の中に、普段あまり目にしない品もあったりして、思わず興味・・・。

ここで注文する時は、伝票に健康食品とかＰＣ関連とか、何て書いてほしいか選べたりして、会社の名前もナチュラルプランツって名前だから、もしも怪しいものを買ったとしても届けてもらう時に恥ずかしくないようになってるんです。発注の時、そんなところがちょっと面白かったです。

85Kcalのカレーをご飯代わりの豆腐で、ダイエット夕食

夕食はダイエットメニューです。

こないだLAWSON 100で見つけたグリコのレトルトカレー
「カレー職人」インド風カレー（チキンカレー）は、
なーんと、たったの８５kcalなんですよ

お豆腐が2/3丁ほどあったので、これをしっかり水きりして
ほかほか豆腐にすれば、ご飯代わりのお豆腐完成。

そしてサラダを添えれば、低カロ夕食のできあがりです。
カレーは１００円＆８５キロカロリーとは思えないおいしさでした。
意外とおなかもいっぱいになりました。

関連記事
⇒ご飯代わりのお豆腐
⇒ダイエット食品味比較

お友達からかんてんぱぱをもらいました。

寒天を使ったダイエット食品「かんてんぱぱ」シリーズの
じゃがいもチーズポタージュ
と
寒天麺ミニ
です。

うれしぃ
食べたら「ダイエット食品味比較」に追加しますね。

内臓脂肪レベルがっ！！！

先週1週間くらい、
気分が落ちてて料理するのもめんどくさくって
デリバリーのピザとか、
ケンタッキーフライドチキンとか
マクドナルドとか

そんなものばっかり食べていたんですよ

そしたら、きのう内臓脂肪レベルが３から４にアップ
やば〜い

やっぱり高脂肪食は内臓脂肪を増やしちゃうってことですねー。

今日から気持ちを引き締めて、高脂肪食を控えて
高たんぱく、低カロリーな食事するように気をつけまーす。
みなさんもお気をつけあそばせ〜。

心を入れ替えねば！

ケンタでランチしちゃいました。

今晩からは、心を入れ替えて自炊頑張ります！

夕食は豆乳クッキーダイエット TEATIME

昼間結局マロンパイ食べちゃったし、そのあとおせんべいまでも食べちゃったので、、、

夕食はダイエット食品です。
食べたのは豆乳クッキーダイエット〜Teatime〜のチョコチップ。

やっぱダイエットクッキーは噛めるってとこがいいですね。
7枚食べないうちにおなかもいっぱい。

⇒豆乳クッキーダイエット解説

図書館の帰りにマック

調べものをしに図書館に行きました。
いつも行く図書館より大きいとこなので、いろいろとノートにメモしたりしているうちに、すっかり長居しちゃいました。

お昼も食べてなかったので、帰り道にあるマクドナルドで一休みです。カロリーを考えてサラダマックのグリルチキンにしたのですが、さっきからマロンパイがものすごく気になってます(*^_^*)

発芽玄米とおいしい梅干はベストマッチ

発芽玄米を作るのも2回目となり、炊くときの水加減もわかってきました。
やっぱり玄米で食べるより発芽玄米のほうがおいしいです。
おいしくなって栄養もアップ！
カロリーは少し落ちるんだから作るっきゃないって思います。

きのうのお昼から作りはじめて、暖かい窓際に置いておいたので1日で芽がでましたよ。

玄米と一緒に食べるなら梅干がおすすめ。
最近、とってもおいしい梅干にはまってるんです。
梅林堂の梅心（うめごころ）


テレビで紹介されていたので買ってみたのですが
とってもおいしいんです！
梅干ならそんなに高価じゃないので贅沢できますね。
塩分は7％でうまみが強い梅干です。まじうま
大きさは普通の大きさです。

玄米と梅干ってものすごく合います

⇒発芽玄米の作り方