スープストックトーキョーでランチ

水曜レディースデーなので映画を見に行きました。

「怪談」は怖くて美しい映画だと思いました。

見終わってお昼を回ってしまったので、軽くランチしてます。

注文したのは、グリーンアスパラビスク。
アスパラ、枝豆、カリフラワーのスープをリゾットにしてもらいました。

これからダイエットエンドに行って帰って仕事します！

夕食はおいしいパン

今日の夕食は、野菜たっぷりスープとVIRONのパンです!(b^ー°)

渋谷で映画を見た帰りに寄ったベーカリーVIRONは、テレビや雑誌でも紹介される有名店。

今日食べたのはバケットにバターとチーズをはさんだシンプルなもの。ちょっと外国人になったような気分。

ここのパンは、ワイルドで骨太な感じがします。噛めば噛むほど味わい深くて、美味

VIRONは渋谷東急本店の向かいにあるので、渋谷に行ったら是非食べてみてね。２Ｆのブラッスリーも人気です。

新宿の和カフェ「ユソーシ」

ずっと前から来てみたいと思っていたカフェ「ユソーシ」でお昼を食べてます。

インテリアが素敵な、独特の落ち着いた雰囲気があるカフェです。

日替りのどんぶりランチを注文しました。
ナスと海老のチリソース丼です。
お味噌汁と食後のドリンクが付いて1050円です。味はまあまあかな。

わたしはテーブル席だったのですが、座敷にスカートの女性が座るとパンツ見えそで同性としては心配です。

フード&ドリンク ＢＡＳ

また散歩しとります。今日は環七沿いを世田谷方面に歩いてきました。

ＢＡＳというカフェでエビとマッシュルームのカレーを食べました。

玉ねぎをよく炒めたインド風で、とってもおいしかったです。

おなかいっぱいなのに、ケースの中のチョコパイに心奪われてます。

中目黒の野菜ケーキがネットで買えるようになりました

トマトがイチゴの代わりに入っているトマトのケーキなどで有名な中目黒の野菜ケーキ屋さん「ポタジエ」。

ポタジエのケーキは、野菜が使われていてヘルシーだし、おいしい

わたしは東京に住んでいるので中目黒ならいつでも行けちゃいますが、近くにすんでいなくても食べられるんです！
最近ポタジエのケーキがネットで買えるようになったのです。

今月のおすすめは、キャロットチョコフラン
マンゴーも使ってるみたいで、おいしそー！

わたしのお勧めは、ゴボウを使ったチョコレートケーキです。

ナチュラルステーションがお気に入り

本屋さんで買ったばかりの本をすぐに読みたくて、ナチュラルステーションで一休み。

ベリーズアップルビネガーというのを飲んでみました。

軽くすっぱいラズベリー味がします。

これでリフレッシュしつつ少しの時間読書にふけりたいと思います☆

マクロビオティックレストラン チャヤでランチ

一度は来てみたいと思っていたマクロビオティックレストランにきています。

頼んだのは、プレートランチ。
2100円は若干高めな値段ですね。

野菜カレーとサラダ、いんげんとネギの洋風ぬた。あと、スープと穀物コーヒーがセットになってます。

ちょっとハイソなお昼でしたー。

緑モス限定タコライス

ランチは近所のモスバーガーで、タコライスとカフェラテ。

タコライスは、緑モス限定なんです。
レタスやトマトがたっぷり乗っていて、とってもヘルシー！
ダイエット中でも安心して食べられますよ。

MOCHICREAMおいしいっ

歌舞伎町で映画を見た帰りに三越のベーグル＆ベーグルに寄ったんですけど、ベーグル屋さんの隣に「MOCHICREAM」がオープンしてたんです。

新宿三越アルコット地下のこの場所は、もうすぐトレンドになるかも？なお店が期間限定で入ってくる所なんですよ。

一番外側の皮はお餅、中はあんこと生クリームの2層になっていて、冷やして食べる新感覚のスイーツです。

ダイエット中なんだけど・・・
新しい物が好きなので買っちゃいました。

いろんな種類のがあるんですけれど、クリームマンゴーと黒豆きなこを選びました。
外はもちもち、中はヒンヤリとしたクリーム。
おいしい〜！

カロリーは気になるけれど、直径5cmくらいの小ささなので、ダイエット中のご褒美おやつに案外いいかもよ！

渋谷ＢＩＯカフェでランチ

今日は午後から渋谷の某所で勉強会に参加します。

その前にお気に入りのヘルシーカフェでご飯です。

有機ほうれん草のグリーンカレーにしました。

ほうれん草、小松菜、ズッキーニ、オクラ、しめじが入っていて、ココナツミルクの香りがエスニック。

ビタミンとミネラルでパワーＵＰできるメニューだそうです。

ご飯は玄米です。この玄米はつぶが大きいぞ。

コーヒーを飲みほしたら、リラックスモードから、お勉強モードに切り替えて、いってきます！

野菜のケーキを買いに中目黒に行きました

中目黒に今年の春オープンした「ポタジェ」に行ってきました。
ポタジェは、ヘルシーな野菜のケーキのお店です。

写真はマンゴーキャロット。

マンゴーとキャロットのオレンジ色のムースの下は杏仁プリンかな。
元々にんじんは甘みがあるので、あんまり野菜を感じずに普通のケーキみたいに食べられました。

きのう食べたトマトのショートケーキは、ほんとうに生のトマトがクリームの中にいてびっくり☆
トマトはトマトの味なんだけど、不思議と生クリームとマッチしていて美味しいんです。
このバランスのよい美味しさにまたもびっくり。

また買いに行きたいです。

漢方屋さんのレストランランチはお料理の勉強にもなります

品川にある「１０ＺＥＮ」というレストランに行きました。
漢方薬のお店に併設している、薬膳レストランです。

ランチは1000円でサラダ、主菜、副菜を各々3〜4種類から効能を見ながら選びます。
ごはんは、玄米か今日のご飯(今日は黒米)から選ぶかハーフ&ハーフ。お茶碗の大きさが選べるのがダイエッターにはうれしいです。
そしてお味噌汁かデザートのどちらかを選びます。(両方選ぶとちょっぴりお値段がプラスに）

サラダだけでも7品目も食材が使われていて、栄養たっぷり。
栄養バランスの為には、このくらいの食材で作れるといいんでしょうね。
それから、ひじきの煮物はなんとドライトマトとクコの実が入っていて新しい！和風の煮物にドライトマトとは
勉強になりますねー。

セルフサービスで飲めるお茶も、活元茶(なつめ・クコの葉・人参・霊芝のお茶)という健康によさそなお茶です。

オススメです☆

プリンとソースをセレクトできるニュータイプのプリンショップ

プリンを・・・
ひとりで食べるのに

２コ買ってしまいました〜

白状します。見栄を張りましたっ

もう、ダイエット中だってのにぃ

言い訳するわけじゃないですが、
ヘルシーなプリンだし、とっても小さいです。

新宿三越アルコットの地下に期間限定でオープンしている
デザートカンパニー プロデュースのプリンショップです。

４種類のプリンと８種類のソースの中から
自由に組合せをセレクトして買えるんですよ。

わたしは、唯一生クリームを使用していない「豆乳プリン」を
ベースに、ソースは、ひとつを「トマト」、もうひとつを「バラチャイ」
にしてみました。

今日食べたのは「トマト」
バジルを使ったさっぱりとしたソースに甘く煮たミニトマトの酸味がさわやか。
これならダイエット中でも大丈夫

お店で買える種類は；
プリンは
ミルクプリン・杏仁プリン・豆乳プリン・胡麻プリン

ソースは
緑豆・五穀・胡麻・トマト・ゆずと葛・ココマンゴ・バラチャイ・黒糖

新宿に行ったら寄ってみてね。
松屋銀座店にもあるみたいです。

おからこんにゃくのベーグル食べました！

TULLY's（タリーズ）におから蒟蒻を使ったベーグルがあるの知ってますか？

こないだテレビでおからこんにゃく特集をやっていたんですけど、
その時にタリーズが紹介されていたんです。

ホットベーグルサンドで、

おからこんにゃくとチーズをはさんだ、シンプルなベーグルです。

おからこんにゃくはソーセージみたいな味でした。
懐かしい〜味。
チーズの濃厚な味わいとマッチしてとても美味しかったです。
タリーズのベーグルはぎゅっとキメが詰まっていておいしいです。

なんたっておからこんにゃくなので、ダイエット中でもＯＫですし。
ホットベーグルサンド、超おすすめです！

参考：魔法のお肉　おからこんにゃくについて

BIO CAFEのベーグル

きのう、渋谷の「Bio cafe」（ビオカフェ）に行きました。
ダイエット中に行きたいカフェのひとつです。

天然素材にこだわった食事やお菓子の食べられるカフェです。
場所はスペイン坂の大中よりちょっと上くらいの場所。

お店に入るとすぐにtake outのコーナーがあって、
奥がカフェスペースになっています。

写真やイラスト入りの絵本のようなカワイイメニュー。
メニューの後半は、美肌やデトックスなど機能別に、
素材とどのメニューでその素材が使われているか、
などを見られるようになっています。

おしぼりがとってもキュートなんです
使い捨てのちいさな布製のおしぼりです。
水色のステッチでかがってあって、赤ちゃんのハンカチみたい。
持ち帰りＯＫなのでもらってきました。

わたしが食べたのは「鶏そぼろ 味噌サワークリーム ベーグル」。


時間はディナータイムのちょっと前でしたが、夕食のつもりで食べました。
ふんわりとしたベーグルが美味しかったです。
サラダにレタスが山ほど使われていて、
こんなにレタスを食べたら、ピーターラビットみたいに眠たくなっちゃうな〜って思いました。

サラダを頼むと天然酵母のフレークを一緒に出してくれます。
味はあんまりしないですが、アミノ酸がたっぷりらしいので、ダイエッターには見逃せないフレークです。

ランチやディナータイムにまた行ってみたいです。
ディナータイムには、デザートまでついたコースなのに
760kcalくらいの「美肌コース」なんてのもありました。
いいですよね〜。

ビオカフェHP：http://www.biocafe.jp