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2007年12月07日

お昼はバーンズダイエットドリンクを飲んだ

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お昼はあんまり食欲がなくって。。。。。

栄養が摂れて、すっと飲めるBAANsダイエットドリンクを飲むことにしました。
ミルクティーの味で美味しいです。

バーンズダイエットは、粉末じゃなくて、最初から液体なので、写真を見てもらうとわかりますが、泡がほとんど立ちません。
ドリンク系の中ではこれが一番飲みやすいな、やっぱ。

ちょうど、おととい飲みに行ってお料理もおいしく食べた上に、うどんで締めて、さらに帰りにはアイス食べるというフルコースをやっちゃったので、まあちょうどいいかな。


2006年06月06日

BAANsダイエット終了★バーンズダイエットドリンクはおいしくて好き

6日間のBAANsダイエットが終了しました。

1.バーンズは冷蔵庫から出してコップに注ぐだけなこと
2.泡が立ったり、だまになったりしないこと
3.なめらかで優しい味で、どれも美味しかったこと

これがお気に入りポイント。

ダイエットドリンクだけで足りない感じがするときがありましたが、
もやしを食べるとかなり楽になることをこの期間にあみ出したのも収穫でしたー。

結果体重は少しだけ減りました。この6日間の間に
2回もファーストフードを食べ、そのうちの1回は
14時過ぎにでっかいハンバーガーにフライポテト、さらには
デザートまで食べて1,055kcalも摂取した!!ということを考えれば
結構いい結果だったんじゃないかしらと思います。

体脂肪は1%減って、身体年齢も1歳若くなってうれしいです。

2006年06月05日

BAANsダイエット ラストデーです。

BAANsダイエット最終日です。
やっぱ、シェークしなくていいのは楽でいいです。

今日は、おやつ絶対に食べないぞとガマンしたし、
夕食時間にはとってもおなかがすいてました。

その状態でダイエットドリンクだけっていうのが不安だったので
今日ももやしを一掴みポン酢+紅葉おろし少々で食べました。

明日の朝、体重減ってくれるといいな。

あぁ〜・・体重戻っちゃった

がくんと体重が落ちた次の日って、ほとんどぐいっと増えるんだよね。
やっぱり・・・。

きのう昼食後に、ものすごく眠くなったんです。
で、抵抗できずに昼寝しちゃった。
昼寝は太ります!!
みなさんも気をつけてくださいねっ

今日でBAANsダイエットはラストです。
明日の朝、いい結果が出せるようにしなくっちゃ。

運動したほうがいいかなぁ。
がくんと体重が減った直前の日は、朝からシンクロクラスだったし
夜も自主トレで少し泳いだんです。
(足のつくプールで楽しくやってるので運動量はそんなにないです)

プールは激しい運動をしなくても、水で下がる体温を
自らが熱を出して上げようとする事で結構エネルギーを使うらしいです。

2006年06月04日

体重減ったし、内臓脂肪レベルがランクアップ、身体年齢も☆

すごいです、ついに48kgラインを突破して47kg台になりました。
うれしいー。
今日だけってことにならないように気持ちを引き締めなくては。

今朝の体組成計にはうれしい数値が並びました。
なんと身体年齢がひとつ下がって30代に。(実年齢は42才)
ダイエットを開始した時には実年齢と同じだったので
結構若返ったってことですかね〜

もうひとつの快挙は内臓脂肪レベル。
元々標準だったし、あんまり気にしてはなかったんですけど
レベルが1つ下がりました。10段階しかないので、ひとつでも
変化は大きいような気がします。

きのうはBAANsドリンクの他にもやしをゆでて少し食べました。
食事をした、という満足感を得ることはやっぱ大事ですね。
夜の気分がとっても安定していましたよ。


2006年06月03日

飲むだけダイエットがちとキツく感じたのでひと工夫

BAANsダイエット4日目です。
今日はカフェラテ味を飲みました。

バーンズのカフェラテ味はおいしいですわ〜

わたしの経験上、ダイエットドリンクのコーヒー系って
ちょっと美味しくないのが多いんですよ。
だから今日も「だいじょぶかなぁ」と思いながら飲んだんです。
おいしくってよかったです。

ところで、最近はクッキーとドリンクの組合せで食べる
MIXタイプのダイエット食品を続けて試していたせいかも知れないですが
飲むだけだとどうも食事をしたという認識ができづらくって。。。

空腹は辛くないんですが、食べたりない感が気になるんです。

ひらめきそこで!

もやしダイエットをここで応用してみようかと思います。
もやしは100g食べても12kcal(緑豆もやし)
今日はもやし50gくらいをゆでてポン酢で頂きました。
カロリーこのくらいのプラスならOKでしょう。

たったこれだけのカロリーなのに、すっごい満足感ありますよー。

もやしは噛み応えが結構あるし、食物繊維も豊富です。
これ、いいんじゃない?


2006年06月02日

バーンズダイエット順調です。

今日のBAANsは紅茶味をセレクトしました。

Royal tea with rich milk とパッケージに書いてありましたが
確かにミルクたっぷりな感じ。紅茶自体は少し薄めかな。

でもいい味です。
毎日書いていますが、泡がないのがうれしいです。

体重はちゃんと減っています。

今日は朝昼のごはんはカロリー少な目メニューにしましたが、おやつにヨーグルトとフルーツを食べました。

さて、明日朝が早いので、朝食の準備をしておこうと思います。
寒天おからマッシュポテトを作っておこうと思いマース。


寒天おからニョッキ(マッシュポテト)のレシピ

2006年06月01日

今晩のバーンズ(BAANS)ダエイットドリンクは抹茶味です

BAANsダイエットは冷蔵庫から出して、ちょっと振って、コップに注げばできあがりーん。手(チョキ)

そして、そして

泡がなーいハートたち(複数ハート)

水っぽくなーい☆

粉っぽくなーい☆

抹茶味はミルキーなグリーンの色からの想像通り、苦味があまりなくて、やさしい味でした。
バーンズおいしいなぁ。

100gの体重増ですんで、ほっ。

昨日14時過ぎにすっごいカロリーを食べたのに、今朝はなんとか100gだけの体重増ですみました。
よかったー。
やっぱダイエットドリンクの威力はたいしたもんです。

だって、きのうモスバーガーで食べたカロリーをモスのサイトで調べてみたら、

なんと
1055キロカロリー爆弾

びっくりです。

でも今日からはそんなことしません。
ちゃんとダイエット体制に入ります。
今夜もバーンズでダイエットしちゃいます。


2006年05月31日

BAANsダイエット開始!(6日間の予定)

本日の夕食はバーンズサイクルダイエットのバナナ味です。
ちゃんと冷蔵庫で冷やしておきました。

そのまま飲める液体ストレートタイプのBAANs。

粉末を水で溶かすのとは全く違うまったり感とコク、スムーズさがあって
おいしいですねー。

あと、シェイクしないので泡が立たないってのがグッドです。
粉末は泡とかダマとかが時々気になりますから。

お昼に超カロリー摂取しちゃったので、バーンズさん頑張ってくれってカンジです。


2006年05月14日

バーンズダイエットはそのまま飲む

きのう届いたBAANsサイクルダイエット、今朝、早速飲んでみましたよ。
このダイエットシェイクは、シェイカーがいらないだけじゃなくて
そのまま冷やして飲むだけだったんです。
それって斬新じゃないですか?

いや、どうりで袋が大きいと思いました。

てっきりお水に溶かして飲むと思っていたので
冷蔵庫に入れてなかったんですけど、
どうしても飲みたいから飲んじゃいました。

寒いかなくらいの室温、わたしにはちょうど良かったです。
実は朝冷たい飲み物を沢山飲むと、身体が冷えて、手足も冷たくなって
冬眠モードっていうか、動きが鈍くなっちゃうんです。
だから、冷やさなくってもいいやって感じ。

今朝飲んだのはカフェオレ味。
なんていうか、お子様コーヒーっていう感じの優しくて甘い味。
おいしかったです。

1パックは250gでコップになみなみと1杯分です。
さすがは液体タイプ。なめらかな食感でした。
ダイエットシェイクの、粉っぽさがキライな人にいいと思います。
あと、シェークするのがめんどうな人も。


ああ、ここ2日、300gずつくらい体重増えちゃってるから
ここらでダイエット食品使って減らしたいな。

2006年05月13日

BAANsダイエット届きました

玄関で箱を渡された瞬間、「おもっ!」って思ったんですけど
バーンズサイクルダイエットは他のダイエット食品と違って
液体タイプだからなんですね。

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箱を開けてみると、マイクロダイエット等、粉末タイプのより
袋が大きくて、フルーチェみたいな感じです。

わぁ〜かわいい早く試したいなぁ

でも、今日はふつうに晩御飯食べちゃったんで
明日のお楽しみ〜るんるん

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