スキットスラリのおきかえダイエット2週間。減量成功

スキットスラリを夕食におきかえてのダイエット2週間が終了しました。

結果は、
49.9kg　→　48.5kg

1.4kg減りました。
比率でいうと、約3%の体重が減った計算です。

BMI値は21ジャストになって、身体年齢も1つ若くなりました。
（オムロンのカラダスキャンで測りました）

体脂肪率はちょびっと減ったけどほぼ変化なし。

途中昼間にケーキ食べた日もあったし、いい結果だと思います
やっぱダイエット食品てのは威力ありますね〜

ダイエット五穀がだんだんやみつきになる素朴な味で、食べ応えもあってよかったです。ドリンクなしでダイエット五穀だけでも売ってるんですよ。
ラスト2日は、ダイエット五穀しか食べてなかったし、それもありかもね。

今日モニター回答用紙に記入して提出しようと思います。
このモニターアンケートに答えると何かもらえるみたいです。

やけ食いの翌朝・・減りましたよ体重。

きのうは、ついつい、やけ食いでお昼ご飯にコンビニのカレーを食べ、さらには食パンを2枚もバターたっぷりで食べてしまったんですよ。
あ、それからおつまみのさきいかを1袋。
しかも、昼寝までしましたよ。

でも、減りましたね〜体重。

昼にいろいろ食べて満足してたからか夜はおやつ食べようと思いませんでした。
夜の21時から45分くらいプールで泳いだので、疲れて早めに寝ちゃったし。

夕食は反省をこめて、ダイエット五穀だけにしました。

今日でスキットスラリでのダイエットは終了。
明日、もう少し減ってほしいなぁ。

ダイエットドリンクをお湯で溶かしてみました

本日のスキットスラリ夕食は、ダイエットドリンクのココア味をお湯で溶いて飲みました。
こないだココア味を飲んだ時に、ホットで飲んでもおいしいかもと思ったんです。

正解でしたv(^-^)v

水溶性の食物繊維とかが入っているんですかね、とろみがつきました。
あんまり長く置いとくと固まりそうなので、さっさと飲んじゃお。

さぁ〜て！
今、おからこんにゃくを作ってるんですよ。
ごはんを食べる間しばらく置いといて
これから凝固材をいれて、ゆでます。

初挑戦のおからこんにゃく、うまくできるかな？
うまくできたらレシピを紹介しますね。

むむ、100g体重増

きのうの体重から100g増えました。
生理前の太る時期だと考えればまあ、このくらいいいか。
いつもは1kgとか増えちゃうから。

どうして生理前って体重が増えるんだろう？
と、ギモンに思ったので調べました。

調べた結果は下記ページにまとめました。
ちょっとホッとする結果なので読んでみてくださいね。

ダイエットdiet＞ダイエットの基礎知識＞生理前に太る理由

久々のスキットスラリ味レポート

今日はダイエットスープのポタージュを飲みました。
具は青海苔とクルトン。
味はふつうにおいしかったです。
よくスーパーとかで売ってるカップじゃなくて箱に入ってるやつみたい。

もう少しクリーミィだったらもっとうれしい。
牛乳をちょっと入れたらもっと美味しいと思います。

で、ダイエット五穀とスープは、やっぱとってもあいます☆

体重は順調に減ってまーす

2日ほど日記お休みしてましたが、体重は順調に減っています。
今朝の体重は48.1kg。
もうすぐ48kgをきりますよ！
47kg台の体重だったのは何年も前が最後でしたー。

今日もがんばってダイエットしたいと思いまーす。

本日のおきかえダイエットドリンクはバナナ味

夕食タイムでーす。

今日のスキットスラリのダイエットドリンクはバナナ味。
バナナ味はあんまり泡ぶくぶくにならなくてよいです。
でも少し味が薄め。

今日もダイエット五穀を1枚残しで結構もう満足な感じです。

おぉ！体重減ってるぅ☆

やっぱダイエット食品は頼りになります。
今朝はついに48kg台に突入しました！

BMI値は21.1。あと少し頑張ればBMIを20台にのせられるのだ〜。
う〜・・わくわく

ちなみに、ゆうべは食事の時に食べなかったダイエット五穀を22時ごろにポリポリ食べたりしちゃったんですけどね。(^^;

スキットスラリでおきかえダイエットも５日目、全部食べないうちに満足

さっき、ダイエット五穀がまだ１枚残っている事に気づいてちょっとびっくり
テレビに夢中になっていたとはいえ、全部食べてなかった。
おなかも気持ちも満足してるんです。
やっぱ、ダイエット五穀は食べ応えありあり。

今日のダイエットドリンクはココア味を選択。
ドリンクチョコレートっていう味でおいしかった。
これ、お湯で溶かしちゃだめかしら？今度やってみようかな。
わたし、冷たい飲み物がどうも苦手だもんで。

今日はおやつにも手を出していないし、食べるべき時間に夕食を食べたので明日の体重減、期待大です！

おきかえダイエット４日目。やっぱシェーカー必要

きのう夕食の前にファミマで昨日販売開始のおにぎり食べちゃったんです。
「やぐちひとり」というTV番組プロデュースの。
劇団ひとりが最近おいしい、おいしいって言ってる「るうろう飯」。
ずっと興味津々だったもんで。(^^;)

こんなヘビーなおやつを食べたのに、今朝の体重はきのうから100g減
なんとか減ってます。

ゆうべのスキットスラリはダイエット五穀+イチゴ味のドリンク。
パッケージにコップで作れると書いてあったのでコップで作ってみた。

失敗だー。

溶けないジャン！だまだまじゃん！

急いでシェイカーに移し変えてシェイクしました。

本日の教訓：
その1　必ず水を先に入れること。
粉を先に入れたら下のほうはコップにへばりついて残っちゃいました。

その2　シェイカーを使うこと。
スキットスラリのダイエットドリンクはスプーンで混ぜると溶けにくいです。

味は、ふつうー。

夜10時に食べても体重は一応減った

今朝の体重は-100g
一応マイナスだけどね。やっぱ、停滞期なのかなー
今月に入ってから体重減りにくいです、ホントに。

ゆうべは夜シンクロクラスに行ったので、また夕食は18時前にダイエット五穀を2枚、帰宅後にダイエットスープとダイエット五穀残りの1枚。

夕食が22時ごろにブス恋見ながら食べたりして遅かったので体重マイナスならＯＫとしますか。。

本当は出かける18時前に夕食を済ませればいいと思うんですが、
一度そうやってみたら、出かけて帰ってきてから、何となく
食べたりないような気持ちになってしまったんです。

そのときはガマンできず結局おやつを食べちゃいました。

毎週火曜日は夕食の摂り方がムズカシイ〜

スキットスラリ夕食、3日目

今日はパンプキンスープをチョイスしました。

おいしいねー、スープ。
ちっちゃいさいの目に切ったかぼちゃが具として入っていました。
軽くとろみのついたスープとダイエット五穀の相性がまた
ベリーグッドでした。

今日の夕食はスキットスラリで81kcal

今日は外出して帰りがおそくなってしまいました。
やばい・・・と思ったのですが、
今日のスキットスラリのドリンクを選んでいて発見！
スープはめっちゃカロリーが低い!!

いいじゃん、いいじゃん

今日はダイエット五穀とコンソメ味スープをチョイスしました。

ダイエット五穀が、73.1kcal
コンソメスープは、8kcal

ええ"〜今日の夕食は81kcalだー。
すごーい。

スープはとろみがついていて、普通においしいスープでした。
青のりとプニュプニュした小さいこんにゃく寒天が具として入ってました。
もっと食べたりないかと心配していたのですが、満足感ありました。
ダイエット五穀が結構食べ応えあるし。

初のスキットスラリおきかえ夕食

ゆうべの夕食で、スキットスラリ食べました。

ダイエット五穀は、とっても素朴な味でした。
昔の人はこういう味のものを食べていたのではないかしら？と思うような味。
クッキーよりも噛み応えがあって、甘くないので毎日続けるのによさそう。

素朴、、、というのはあまり味がついていなくて素材そのものの味という意味もあったりするので、そういう味が苦手な人もいるかも。
わたしは結構いいなと思ったんですけどね。

ドリンクはヨーグルト味をチョイスしました。
美味しかったです。
乳酸系のヨーグルトドリンクって感じかな。

このドリンクはコップでかきまぜて溶かせばいいみたいです。
わたしはいつもの習慣で、説明を読む前にもうシェーカーに入れて作ってしまいました。(^-^;

粉と水の順番が逆だったからかちょっとダマに。
見た目は小さなダマがいっぱいだったんですけど、飲むときには、ダマの食感を全く感じなかったのでよかったです。

さて、空腹感ですが、おなかすいてないのにグーグー鳴ってました。
おもしろい感覚。

実はゆうべは夕方プールに行く日。
18:30くらいに出かけて戻ってくるのが20時。
夕食のとり方が難しいんです。

帰ってきてからだと遅すぎるし、行く前に食べるといっても泳ぐ直前は食べたくないから18時前くらいに食べなくちゃならないし・・。そんなに早く食べたらお腹すきそうだし。

結局、18時前にダイエット五穀を3枚のうち2枚食べて、帰ってきてからドリンクと五穀を1枚食べました。

おなかが空いてないのに、久しぶりのおきかえ夕食だったからか、夜に口寂しくなってきたので、同梱のアラビノキャンディーを食べちゃいました。
そして、ダイエット中はやっぱ早めに寝ちゃうのが一番だ！

昨日の体重が49.9kg
今朝は49.4kg
減った〜

水に浸けたらホントにきっちり膨らんだ初のダイエット食品

クッキータイプのダイエット食品は、いつも遊びで水に浸してみるんです。
で、膨らむって書いてある商品でもあんまり膨らまないんです。

でも、ダイエット五穀は3倍くらいに膨らみました。
膨らむ事を謳っていない商品なんですけどね。
しかも膨らんだ後でも弾力性があってバラバラになってない。
こりゃ腹持ちよさそうですよ。



思わず写真撮っちゃいました。ボケたけど。。。

スキットスラリ。まじめな商品という印象を受けました。

ダイエット五穀のスキットスラリ届きました

ダイエット五穀とドリンクかスープを食べる置き換えダイエット食品
スキットスラリがさっき届いてきました。

10000人モニター企画を今やっているので半額の5,500円で14食分。
むふお得。



ダイエット五穀（和風な感じの四角いおせんべい状）が結構大きいので、
14食分入っている箱も大きめです。

見た感じ、ダイエット五穀は食べ応えありそうですよ。
今日の夕飯で食べてみようと思います。

モニターなので、ダイエットしてアンケートに回答するんです。
だから、きのう届いたバーンズより先にこっちを試す事にします。

アンケートにちゃんと回答すると何かいただけるらしいです。
安いだけで儲けものなのに、まじめな会社です。

携帯用カロリー早見表が同梱されていました。
これ、いいですねー。便利です。

あと、同梱されていたのは、ダイエット日記。
（グラフにはなってない。体重と食べたものを記録するタイプ。）

今晩食べるのが楽しみでーす。