やせたいから夕食は豆乳クッキーダイエットヨーグルトがけと野菜スープです

ここ2〜3日食べ過ぎて体重が増えちゃったので今日の夕食は豆乳クッキーダイエットのヨーグルトがけです。

ダイエットクッキーは、おとといの水に浸したらどのくらいふくらむか実験で使った抹茶味の残り3枚です。

3枚を適当に割って、無脂肪ヨーグルト、メロン、水でふやかしたバジルシードと混ぜていただきました。

スープは市販のパンプキンスープにゆでた野菜とわかめをたっぷりと入れて、ちょっぴりカッテージチーズを加えました。

明日の朝、体重落ちるかな〜〜？

おからダイエットクッキー膨張効果実験をしました

豆乳クッキーダイエットを使って、水分でふくらむかどうか実験をしてみました。
食べた時には確かに胃の中でふくらむ感じがありますよね。

クッキーを砕かずにそのまま使ったので、はしっこは水分を吸いにくかったみたいなんですが、まんなかは結構ふくらみました。

上が水に浸したクッキー、下がそのままのクッキーです。

あとで、豆乳クッキーダイエットの研究サイト「豆乳クッキーダイエット効果アップの秘訣」のほうに詳しい記事をアップしようと思ってます。

そういえば、今日大豆気分から「夏のモテボディキャンペーン」と「ぞうすい夏」のおしらせが届きました。

2箱買って2箱もらえる継続者向けキャンペーンも気になるけれど
もっと気になったのは、夏限定の「ぞうすい夏」。
夏らしいフレーバーがおいしそう〜

マシュマロonダイエットクッキーの朝食

またもダイエットクッキーにマシュマロをのせて焼いて食べました。
すっかりお気に入りのメニューになりました。

朝寝坊したので、消化がいいものを少し食べたいと思って、超消化のいいダイエットクッキー3枚（マシュマロ乗せ）とりんご1／2個にヨーグルトを少しかけたもの、とコーヒーで朝ごはんにしました。

お昼ごはんまでこれで何とかもつかな？


このメニューに使ったダイエットクッキーは、目標！４kg減めざす！？豆乳クッキーダイエットです。

スタンダードセットのごま味と豆乳クッキーダイエットのさらなる新味Break timeセットのチーズ味とアーモンド味を1枚ずつ使いました。
チーズもおいしかったですよ。

夕食はダイエットクッキーでガーリックトースト

今夜はダイエットクッキーをガーリックトースト風にしてみました。

これはいいですよ

食事したっていう感じになりますねー。

作り方はおろしにんにくとパセリにほんの少しオリーブオイルを混ぜたものをダイエットクッキーに乗せてトースターで焼くだけです。
お口の中は超ガーッリックになりますが、夕食だからだいじょぶかな。

⇒こちらでダイエットクッキーを使ったレシピを紹介しています。

使ったダイエットクッキーは、豆乳クッキーダイエットです。

夕食はダイエットクッキーをアレンジして食べました

今夜のごはんは豆乳クッキーダイエットです。

ダイエットクッキー3枚を適当に割って、
バナナ半分とドライブルーベリー、そしてバジルシードをのせました。
さらにここに、豆乳から作ったヨーグルトをかけて食べました。

そのまま食べるより満足度が高いです。

⇒こんなレシピをコチラでいくつか紹介しています。

ダイエットクッキーりんご乗せ。今度は成功

再度チャレンジしたダイエットクッキーのりんご乗せ。

今度は、レンジアップルコンポートを作って、冷ましてから乗せてみました。

これはイケました

⇒作り方とカロリーはこちら

今朝はダイエットクッキーを使ってマシュマロ焼きです

今朝寝坊しちゃって、ちょっとだけ何か食べたいと思って、ダイエットクッキーでマシュマロ焼きを作りました。

マシュマロを乗せて焼いただけでこんなにおしゃれな感じになりました

外はサクサク中はとろ〜り。
とってもおいしかったです

⇒ダイエットクッキーのマシュマロ焼き：レシピとカロリーはこちら

ダイエットクッキーをラスク風にしてみました

ダイエットクッキーをラスクっぽくしたらおいしそうだなっと思って作ってみました。

まあまあおいしかったんですけど、もう少し改良の余地ありって感じ。
味をもっと濃くしたほうがいいし、触って穴があいちゃったのもちと不満。

研究してもう一度チャレンジしてみようと思います。

シナモンがいちばんおいしかったです！

⇒豆乳クッキーダイエット効果アップの秘訣では大豆気分の豆乳クッキーダイエットを大解剖しています。

豆乳クッキーダイエットのヨーグルトがけはおいしいです

今日の夕食は、豆乳クッキーダイエットのプレーン味を低脂肪ヨーグルトがけにして食べました。

牛乳をかけた時は、ちょっと柔らかくなりすぎる感じがあったけど、
ヨーグルトだとサクサク感が失われないので、いい感じ

クッキーの優しい甘みがちょうどよく、とってもおいしかったです。

ゆうべのダイエットクッキーのおかげで、急激に増えた1kg分の体重が今朝元通りになってて、まじでうれしかった〜


⇒豆乳クッキーダイエットのヨーグルトがけの分量とカロリーはこちら

夕食は豆乳クッキーダイエットを使った豆腐ケーキ

豆乳クッキーダイエットの新しい食べ方を考えてみました。

今日作ってみたのは、とうふと低脂肪ヨーグルトを使ったケーキです。

ケーキの台に4枚使って、残り3枚は一緒に食べました。
満腹度も満足度もかなりアップ！

でもカロリーは36キロカロリーだけアップ！

飽きてきたら試してみてもいいかもよ〜

⇒作り方はこちら

豆乳クッキーダイエットBreak timeのこしょう味はやみつきになりそうな味

昼間にケーキとか食べちゃったので夕食は豆乳クッキーダイエット。

届いたばかりのブレークタイムに入っている、ブラックペッパー味は、こしょうがとってもスパイシー。
けっこうピリリと辛いですよー。

自然と飲み物を飲みたくなるので、ちょうど水分がたくさん摂れていいと思います。

この味、好きです


⇒豆乳クッキーダイエットのさらなる新味Break timeセットについての記事はこちらです。

ちなみに、豆乳クッキーダイエットは週末に買うと送料無料なんですよ。買うなら土日です！

豆乳クッキーダイエットbreak time届いた！

大豆気分の豆乳クッキーダイエット、届きました！
２箱買って２箱もらえたので、４箱届きましたよ〜

内容は、
ブレークタイム　×　２箱
スタンダード　×　２箱

たまらずチーズ味をおやつに食べちゃいましたー。
ほのかにチーズが香っておいしかったです。
おなかもすいてないのに食べたので、やけに満腹な感じになっちゃった。

⇒豆乳クッキーダイエット ブレークタイムBreak timeについてはこちら

おからクッキー3枚とサラダで夕食です

今朝体重は300gほど減ってました。順調です。

夕食です。ダイエットおからクッキー３枚とおかず。


お豆腐やキャベツ、わかめを入れたトマト風味のスープと
焼き椎茸です。

あとで何か食べたくなり、クッキーをあと１枚食べました。

ちなみに朝食は、ライ麦パンとサラダ、グレープフルーツ。


パンに塗っているラズベリージャム、砂糖を使っていないので100gで40Kcalの低カロリージャムなんです。
品川のプリンスホテル エグゼグティブタワー１Ｆで買えます。

夕食はダイエットおからクッキーとスープ

夕食は今夜もおからクッキーです。

クッキー3枚とスープです。


スープはわかめたーっぷりでおなか満足。
しいたけと豆腐、さとうさやも入れました。
⇒わかめ(海藻)でダイエットを成功させる方法

ちなみに、朝はベーグル半分とサラダ。

お昼は久しぶりに新宿中村屋のルパでインドカリーを食べました。
大人気のルパのカレー。
インドカリーは、昭和2年生まれ。今年80周年記念なんだそうです。


おから本舗のおからクッキー

おから本舗のダイエットクッキーで夕食

今日も夕食はおから本舗のダイエットクッキー。

6枚食べました。
それから、豆乳とスープ。
スープは、味見サンプルをもらった「燃効スープ　ミネストローネ」です。実際の3分の1くらいの量かな。具が大きくておいしかったです。トマトジュースっぽい味でした。

おから本舗のダイエットクッキーはひとまわり大きい

おから本舗のダイエットクッキーは、ほかのよりひとまわり大きいことを発見しました。
下の写真、左がおから本舗のダイエットクッキー、右は通販クラブの豆乳おからダイエットクッキーです。



直径で5mmくらいは違うかな。

美味しいし、コントレックスが1箱に1本ついてるし、
だんだん気に入り度がアップしてきましたー。

最近食べはじめて、順調に体重も減ってるしね。

気になる人はおから本舗サイトをチェキってみてくださいね。
⇒即ヤセ-4kg！おから本舗のダイエットクッキー！

体重減ったから、今夜もダイエットクッキーだー

きのうの夕食をダイエットクッキーにしたら、今朝、体重が800gも減ってたんです。

かなり気をよくして、今夜もダイエットクッキーの夕食です。


野菜がすごく食べたかったので、お味噌汁を一緒に食べました。
クッキーはとりあえず6枚出してきたけど、4枚しか食べてないです。
あとでおなかすいたら食べるかも。

今日も食べた、コントレックスがおまけでついてくるダイエットクッキーについては⇒おからクッキー

夕食は豆乳おからダイエットクッキー

今日は夕食タイムが遅くなったので、ダイエットクッキーにしました。


本当は1食7枚なんですけど、おなかもすいてないし、6枚でいいや。
3種類それぞれの味を2枚ずつです。
左から順に、黒五穀、黒胡麻、黒米黒豆です。

どれも香ばしくておいしいでーす。

コントレックスがおまけでついてくるダイエットクッキーについては
↓
おから本舗の豆乳おからダイエットクッキー

またダイエットクッキーを買っちゃた〜〜

コントレックスがおまけについてくるキャンペーンをやっていて、前から気になっていた、

おから本舗の豆乳おからダイエットクッキー


買っちゃった！

おから本舗のは、コントレックスが付いてくるのがうれしいですよね。
ダイエットクッキーは食べる時に水分をたくさん摂らないといけませんから。
それがミネラルたっぷりのコントレックスなら間違いない！ってカンジ。

もう、どんだけ買うんだよって自分でも思いますけどね。
今月は1ヶ月間しっかり（といっても正月は屋台めし食べまくりでした）ダイエットしたので体重減ってきましたが、
体重キープのためと、飲み会の後とかに体重を戻すのには、ダイエット食品は欠かせないんですよねー。

味見もしたいし。v(^-^)v

買ったのは、黒ゴマ、黒五穀、黒米黒豆のほうです。
黒い食品て、健康に良さそうじゃないですか？

届くのが楽しみです