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2007年07月24日

46kg台になるとピザが食べたくなる

スリムアップスリムでダイエットに成功して46kg台まで体重を減らせたのですが、、、、

ああ、やせたなぁ〜

と思うのと同時に必ず食べたくなるのが宅配のピザ。

週末に大好きなチージーロール、食べちゃったんですよ(^^;

それでまた47kgに戻っちゃったんです。
今日は、今若干おなかペコリン状態なんですが、がまんしようと思いますっパンチ

キツくなったら必殺!チアシード食べて頑張ります。

チアシードを使った玉山鉄二さんのダイエットエピソード


お昼はスイカ、夜はスリムアップスリム

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お昼ごはんはスイカとブロッコリーです。
これしか食べなかったら夕方にエネルギーぎれしました。

散歩の前にベーグルを半分食べて、夕食はスリムアップスリムのベークドミール。
さらにまたスイカを食べました。

2007年07月20日

SlimUpSlimでダイエット1週間、46kg台に。

今朝も順調に体重減。46kg台になりました。Yeah!!

スリムアップスリムで1週間ほどダイエットしています。途中一旦体重が増えちゃったんですけど、それは時期的にむくむタイミングだったのと、ダイエット直前、チョコレートや柿の種を山盛り食べたのが原因かなと思います。

ゆうべAsahiスリムアップスリムを飲んだのが20時すぎだったし、さらにその後、桃を1つ食べたけど体重が減ってよかったです。手(チョキ)

あっという間の1週間だったなぁ。
まだ続けられる感じです。

2007年07月19日

スリムアップスリムのカフェオレ味を飲みました。

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夕食はAsahiスリムアップスリムのカフェオレ味。

水だけで溶かして飲んだ時はちょっとおいしくなかったので、今回は牛乳を100ml+水150mlで作りました。

牛乳を混ぜたら結構おいしく飲めましたわーい(嬉しい顔)
Slim Up Slimのシェイクは、どの味でも牛乳を少し使うと断然おいしくなりますな!

Asahiスリムアップスリムは、14食入って4500円を切る値段。
お得感ありますね。

あ、あと今夜も桃を1個食べました。

お昼はキムチ炒め

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鶏肉と野菜、卵のキムチ炒めを作りました。あと白あえと発芽玄米ごはんです。

昨日超お気に入りのおいしい梅干し梅林堂の梅心を買ってきたので、一緒に。
発芽玄米とこの梅干はやっぱりベストマッチです〜。

さて、今日はブルブルマシンに乗りに行こうかな。



⇒発芽玄米の作り方

SUSで体重減った(^_^)v

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写真は今朝のごはんです。
ベーグル半分を主食に、おから寒天団子と野菜いっぱい入りスープ。
そして昨日届いた桃。

朝体重をはかる前にうっかり水を飲んじゃったんだけど、それでも昨日よりずっと軽かったです。

Asahiスリムアップスリムのおかげです。

生理前症候群で増えた体重がこれほど早く元にもどせるとは、、、Asahiスリムアップスリムに配合されている成分がよかったのかなー。

りんごポリフェノールに含まれるプロシアニジンが脂肪の蓄積を抑制し、お通じもよくするみたいです。

2007年07月18日

今夜はスリムアップスリム抹茶味

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今日のAsahiスリムアップスリムは抹茶味シェイク。
今日も牛乳を100mlくらいとお水で作りました。

わたしにはちょっと甘みが強いかなー。

19:30頃に山梨のお友達から桃が届いたるんるんので、早速ひとついただきました。

ど〜なの?この食生活

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今日の食生活はいかんですよー。

朝は、とうもろこし、りんご半分、黒五+牛乳です。
カラダが冷えて、若干お腹をこわしました。

この後、映画を見にいったんですけど、映画館にはドーナツを持参。
なんとっがく〜(落胆した顔)ポンデ抹茶とエンゼルクリームを食べちゃいました。

映画が13:30頃に終わって、その後おなかもすかないので新宿の街でお買物してたんですけど、疲れて休みたいのと、炭水化物以外の栄養を入れておこうと思って、Soup Stock Tokyoでスープを食べました。

そして夕食はAsahiスリムアップスリム。

どーなのー??

2007年07月17日

スリムアップスリムのココア味

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夕食はAsahiスリムアップスリムです。
今日はココア味シェイク。
牛乳を100ml弱使いました。

あと、お豆腐を100gくらい食べました。

シンクロクラスを渋谷で受けていたので食べたのは10時すぎです。
ダイエットドリンクとお豆腐ならこの時間でもたぶんダイジョーブ(^-^)v

2007年07月16日

スリムアップスリムの夕食

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夕食はAsahiスリムアップスリムです。
ベークドミールのココア味1袋。

本当は2袋で1食分だからかもしれないけど、ちょっと食べたりない気分。スープでも一緒に食べればよかった。

2007年07月14日

夜はスリムアップスリムのマンゴーシェイクです。

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夕食はAsahiスリムアップスリムマンゴーシェイク。

今日は牛乳100ml+水150mlでつくりました。
とってもおいしく飲めました。

一緒に枝豆を一掴み食べました。

今日は結局出かけようか、どうしようかと迷ったあげくに何もしなかった・・。
ダメだ・・。
時々ややヒッキーになっちゃうんですよねー。

動いてないから体重も減らないな、きっと。


シェイクの14食を買うと同じ値段のままで、シェイクがあと2袋、ベークドミールが1袋ついてくるキャンペーンセット販売中です。

お昼はフォーガー風うどん

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お昼ごはんは、ベトナム料理のフォーガー風にしたてたうどんです。
ちょうどフォーと同じくらいの太さのうどんを使いました。
麺を少なめにして春雨で増量。
味付けは、輸入品のフォーガースープキューブを使いました。

人参とアーモンドのサラダを添えて。

夜になってから気づいたんですけど、この麺にからあげクンを入れようと思っていたのに、すっかり忘れてた!

ところで、フォーガーの味付けはこんにゃくうどんにもバッチシ合います。
おいしいですよ〜

朝ごはんは3色カレーパン

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朝ごはんは、3色パンなのに全部にカレーが入っているという、ギャグカレーパン。
次長課長の写真が目印です。

ショウガを利かせたスープとメロン+ヨーグルトを一緒に食べました。

今朝、体重が急にちょっと増えちゃった。すごくむくんでます。

お腹も脚もパンパン!生理前の体重増加の時期がきたからだと思います。(>_<)

それでも47kg台にステイできてるのは、いつもよりは増えてないということかな?

生理前にどうして体重が増加するのかはこちら

2007年07月13日

プレ夜ご飯

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今日のプレ夜ご飯は、からあげくんレッドとねばねばサラダです。

お散歩帰りにローソンを見つけて、ついつい大好きなからあげくんを買ってしまいしました。
でも全部は食べていません!えらい?
3/5個食べました。
残りは明日アレンジして食べようと思います。

今夜もスリムアップスリムのベークドミール

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夕食です。Asahiスリムアップスリムのベークドミール ごま味を食べました。

ごまが香ばし〜い!
ものすごく香ばしいです。

でも結構お腹一杯だったので、1袋全部は食べませんでした。

ところで、今Asahiスリムアップスリムはシェイクの14食を買うと同じ値段のままで、シェイクがあと2袋、ベークドミールが1袋ついてくるキャンペーンセットになってるんですよ。

2000個限定だそうです。
こないだ他のキャンペーンの時、かなり早い時期に売り切れてキャンペーン終了になってたけど、今回はどうなるかな。

2007年07月12日

スリムアップスリムのベークドミールはサクサク

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20時前に2回目の夕食です。Asahiスリムアップスリムのベークドミール ココア味を食べました。

ベークドミールは、おきかえにする場合は2袋=10枚で1食分の栄養を満たすようにできています。
わたしは17時に軽く食べているので1袋だけ食べました。

スリムアップスリムベークドミールのお味は?

サクサク軽くておいしいですわーい(嬉しい顔)

普通のクッキーよりは硬めに焼いてありますが、おからクッキーの硬さとは少し違っています。
おからクッキーよりも、空気がたくさん入っている感じでサクッと軽いんです。

クッキーなのにたんぱく質が1袋に10g入っているのはうれしいですね。1食分の2袋ならしっかり20g摂れます。


今日の17時夕食はデパ地下でゲット

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二段構えの夕食で痩せられるか、実験しています。

17時前後に一回目の軽い夕食を食べ、夜に置き換えダイエット食品を食べます。

今日の17時夕食は、伊勢丹地下にオープンした「beOrganic」のローストビーフサラダとコーンブレッドです。

とっても美味しいです!
ハワイで食べて以来とりこになっているアメリカのコーンブレッドが売ってるなんてうれしいぴかぴか(新しい)
常連になりそ〜

後で、Asahiスリムアップスリムのベークドミールを食べようかなと思ってます(^_^)v

朝ごはんは寒天おから団子入りスープ

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朝の体重は変化なし。朝ごはんは寒天おから団子のジャガイモバージョンを入れた具沢山スープです。
寒天おからだんご、食物繊維とタンパク質が豊富で、満腹感もあるので気に入ってます。
これだと楽しくダイエットできる感じ。



人気の楽やせグッズ

2007年07月11日

夕食はスリムアップスリムのいちご味シェイクです。

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夕食は、Asahiスリムアップスリムです。

シェイクのいちご味を飲みました。
飲み始めてから写真を撮ってないということを思い出したので、中途半端な量の写真になっちゃいました。(^^;

さて、今日から1週間プレ-夕食とAsahiスリムアップスリムでダイエットしますが、痩せられるのでしょうか〜?
お楽しみにー。

いちご味は、いちごのつぶつぶが入っていて、ホントにいちごミルクを飲んでるっぽい感じがしますが、すこーしプロテインの粉っぽいにおいはします。気にならない程度ですけれど。

溶けはとてもよくて合格☆
少しミルクとか豆乳を混ぜてもおいしいかも。


今日16時のプレ夕食は、サラダディッシュ

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今日は16時過ぎにマクドナルドでプレ夕食(ぷれゆうしょく)を食べました。
最近新しく出たサラダディッシュのえびフリッターです。
ドレッシングも合わせて、386kcalです。
一緒にホットコーヒーをブラックで飲みました。

フリッターの衣の味付けがめちゃおいしかったです。
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