http://dietdiet-master.seesaa.net/ ダイエット情報サイト≪ダイエットdiet≫管理人のダイエット日記です ja http://dietdiet-master.seesaa.net/article/96190602.html 今日も朝はバナナ。お昼は映画「少林少女」を見ながらケンタのツイスターセットを食べました。またも高カロリー！ちょっと反省して帰りに八百屋さんに寄りました。そしたら八百屋のおじさんがかぶが美味しいというので買ってきました。おじさんオススメの塩もみしたあとからめのドレッシングで頂きました。夕食はこれだけ。かぶ、柔らかくてみずみずしくて、旬な味がしました。 ダイエット日記 miki 2008-05-09T22:37:10+09:00 今日も朝はバナナ。

お昼は映画「少林少女」を見ながらケンタのツイスターセットを食べました。
またも高カロリー！

ちょっと反省して帰りに八百屋さんに寄りました。

そしたら八百屋のおじさんがかぶが美味しいというので買ってきました。おじさんオススメの塩もみしたあとからめのドレッシングで頂きました。

夕食はこれだけ。

かぶ、柔らかくてみずみずしくて、旬な味がしました。 ]]> http://dietdiet-master.seesaa.net/article/96072139.html 午前中に映画を見て、その後パルコ パート１の1Ｆにあるmophでランチしました。ピンチョスセットです。黒オリーブペーストと鶏レバーペーストをバゲットに塗って食べるんです。(ペーストは日替り)スパニッシュオムレツやサラダ、ドリンクもついて950円。オリーブペーストがめっちゃ美味しかったし、レバーは優しい味でふわっとしててイイ感じでした。椅子の形がハートになっててお洒落だし、また来たいな。 ダイエット日記 miki 2008-05-08T19:54:38+09:00 午前中に映画を見て、その後パルコ パート１の1Ｆにあるmophでランチしました。

ピンチョスセットです。
黒オリーブペーストと鶏レバーペーストをバゲットに塗って食べるんです。(ペーストは日替り)
スパニッシュオムレツやサラダ、ドリンクもついて950円。

オリーブペーストがめっちゃ美味しかったし、レバーは優しい味でふわっとしててイイ感じでした。

椅子の形がハートになっててお洒落だし、また来たいな。 ]]> http://dietdiet-master.seesaa.net/article/95846919.html お天気が良かったので、近所の川沿いをお散歩しました。新緑の季節だし、自然に触れてリフレッシュしましたー。でも、ついつい、お散歩途中に甘いもので一息入れちゃいました~♪歩いた分のカロリーがっ！でも黒胡麻ソースとあずきとソフトクリームのコンビネーションが美味しかったです☆ ダイエット日記 miki 2008-05-06T18:44:13+09:00 お天気が良かったので、近所の川沿いをお散歩しました。

新緑の季節だし、自然に触れてリフレッシュしましたー。

でも、ついつい、お散歩途中に甘いもので一息入れちゃいました～♪
歩いた分のカロリーがっ！
でも黒胡麻ソースとあずきとソフトクリームのコンビネーションが美味しかったです☆ ]]> http://dietdiet-master.seesaa.net/article/95702349.html 今朝バナナがないので、朝マックでもするかと出かけました。クーポンでマックグリドルが安かったので、久しぶりに食べました。やっぱ甘い。次からはマフィンにしよう。しかも毎朝胃にやさしいバナナを食べてたせいか、ちょっぴり胃もたれ気味になっちゃった。 ダイエット日記 miki 2008-05-05T10:55:08+09:00 今朝バナナがないので、朝マックでもするかと出かけました。

クーポンでマックグリドルが安かったので、久しぶりに食べました。

やっぱ甘い。
次からはマフィンにしよう。

しかも毎朝胃にやさしいバナナを食べてたせいか、ちょっぴり胃もたれ気味になっちゃった。 ]]> http://dietdiet-master.seesaa.net/article/95207332.html 久しぶりにブルブルマシンに乗ってきました。ああ、やっぱり気持ちいいっ！しかも、汗をいっぱいかきました。乗ってブルブルしながら腹式呼吸するだけなんですよー。また通っちゃおうかな。ダイエット熱がまた少し沸き上がってきたので、「超スピードダイエット」特集のan・anを買ってしまいました~。 ダイエット日記 miki 2008-04-30T17:44:06+09:00 久しぶりにブルブルマシンに乗ってきました。

ああ、やっぱり気持ちいいっ！
しかも、汗をいっぱいかきました。乗ってブルブルしながら腹式呼吸するだけなんですよー。

また通っちゃおうかな。

ダイエット熱がまた少し沸き上がってきたので、「超スピードダイエット」特集のan・anを買ってしまいました～。 ]]> http://dietdiet-master.seesaa.net/article/94812269.html 今日は朝寝坊しただけでテンション下がったのに、バナナがなくってまたがっかり。もうすぐお昼だからと朝食は抜き。お昼はモスバーガー。そして夜はかんてんを使ったスープです。かんてんぱぱのスープ、美味しいんですよー。 ダイエット日記 miki 2008-04-26T23:53:09+09:00 今日は朝寝坊しただけでテンション下がったのに、バナナがなくってまたがっかり。

もうすぐお昼だからと朝食は抜き。

お昼はモスバーガー。
そして夜はかんてんを使ったスープです。

かんてんぱぱのスープ、美味しいんですよー。 ]]> http://dietdiet-master.seesaa.net/article/94478829.html 新しくできたマフィンの専門店に行ってきましたー。新宿三越アルコットの「マフィナリーズ」です。ちょうど、ゴルゴンゾーラクランブルが焼きあがったところでした！ラッキー焼きたてホカホカで中はチーズがとろ~りのマフィンはめっちゃおいしかったですぅー。通っちゃいそうです。 ダイエット日記 miki 2008-04-23T23:44:14+09:00

新しくできたマフィンの専門店に行ってきましたー。

新宿三越アルコットの「マフィナリーズ」です。

ちょうど、ゴルゴンゾーラクランブルが焼きあがったところでした！
ラッキー

焼きたてホカホカで中はチーズがとろ～りのマフィンはめっちゃおいしかったですぅー。

通っちゃいそうです。 ]]> http://dietdiet-master.seesaa.net/article/94188025.html 夕食はコンビニでパンと野菜のお惣菜を買ってきました。でも八百屋さんで買ってきた新ゴボウを食べたくてきんぴらを作りました。行者にんにくを使ったら、いいアクセントになりました。新ゴボウは柔らかくておいしかったです☆ ダイエット日記 miki 2008-04-21T22:49:43+09:00 夕食はコンビニでパンと野菜のお惣菜を買ってきました。

でも八百屋さんで買ってきた新ゴボウを食べたくてきんぴらを作りました。

行者にんにくを使ったら、いいアクセントになりました。

新ゴボウは柔らかくておいしかったです☆ ]]> http://dietdiet-master.seesaa.net/article/94144340.html 朝バナナダイエットは続いてます。ずぼらなわたしにはピッタリo(^-^)o夕べ、お腹すいたけど寝ちゃえって思って、珍しく日付がかわるまえに就寝。久しぶりにまともな体重になってウレシイ！だから今朝もバナナ。お昼はスパゲッティとサラダです。 ダイエット日記 miki 2008-04-21T15:19:56+09:00 朝バナナダイエットは続いてます。

ずぼらなわたしにはピッタリo(^-^)o

夕べ、お腹すいたけど寝ちゃえって思って、珍しく日付がかわるまえに就寝。

久しぶりにまともな体重になってウレシイ！

だから今朝もバナナ。
お昼はスパゲッティとサラダです。 ]]> http://dietdiet-master.seesaa.net/article/93935296.html 夕食はさすがに少なめにしました。そうめんをアボカドとしょうゆ、海苔でシンプルに。もう一品はニラ卵。ちょっぴり甘くしてあります。 ダイエット日記 miki 2008-04-19T19:47:59+09:00 夕食はさすがに少なめにしました。

そうめんをアボカドとしょうゆ、海苔でシンプルに。

もう一品はニラ卵。
ちょっぴり甘くしてあります。 ]]> http://dietdiet-master.seesaa.net/article/93913491.html 朝、メガマフィンを食べたうえに、今度はサンデーなんか食べちゃってますぅ(^。^;)デブDAYって感じ？さっきまで図書館に2時間くらいいたけど、立ちっぱなしでも運動にはなってないよね。腰は痛くなったけど。トホホ。お昼にご飯食べずにこんな甘いもの食べてちゃダメだな~。 ダイエット日記 miki 2008-04-19T15:12:56+09:00 朝、メガマフィンを食べたうえに、今度はサンデーなんか食べちゃってますぅ(^。^;)

デブDAYって感じ？

さっきまで図書館に2時間くらいいたけど、立ちっぱなしでも運動にはなってないよね。
腰は痛くなったけど。トホホ。

お昼にご飯食べずにこんな甘いもの食べてちゃダメだな～。 ]]> http://dietdiet-master.seesaa.net/article/93899856.html メガマフィンを一度は食べたいと思ってたんです。カロリーヤバイかもとは思いつつ。クーポンをもらったので今朝来ちゃった。さっき食べ終わったとこですけど、満腹でーす。ソーセージ２枚の間にチーズ。その上に卵とベーコンがはさまってます。ベーコンの塩気があるのにケチャップがいっぱいかかっていて、わたしには少し塩っ気が強い印象でした。ケチャップ抜きにしたらもっと好きかも。ちなみに、わたしの定番朝マックは、ソーセージとチーズだけのマフィンのセットでプレミアムコーヒーをつけて、野菜生活をプラス... ダイエット日記 miki 2008-04-19T11:53:42+09:00 メガマフィンを一度は食べたいと思ってたんです。

カロリーヤバイかもとは思いつつ。

クーポンをもらったので今朝来ちゃった。

さっき食べ終わったとこですけど、満腹でーす。

ソーセージ２枚の間にチーズ。その上に卵とベーコンがはさまってます。

ベーコンの塩気があるのにケチャップがいっぱいかかっていて、わたしには少し塩っ気が強い印象でした。

ケチャップ抜きにしたらもっと好きかも。

ちなみに、わたしの定番朝マックは、ソーセージとチーズだけのマフィンのセットでプレミアムコーヒーをつけて、野菜生活をプラスします。

静かな朝のマックは、執筆や読書が快適にできるのです。

それにしても、おなかがいっぱいで眠くなりそうです。 ]]> http://dietdiet-master.seesaa.net/article/93829251.html 夕食はアボカドやトマトをかんてんでケーキみたいに仕上げたサラダがメインです。最近はまってるイタリアンパセリを飾って食べました。ハーブがアクセントになっておいしかったです。雨で家から出なかったから主食はなし。ゆで卵とりんごちゃんを一緒に。寒天サラダのダイエットレシピはこちら ダイエット日記 miki 2008-04-18T21:52:12+09:00 夕食はアボカドやトマトをかんてんでケーキみたいに仕上げたサラダがメインです。

最近はまってるイタリアンパセリを飾って食べました。

ハーブがアクセントになっておいしかったです。

雨で家から出なかったから主食はなし。

ゆで卵とりんごちゃんを一緒に。

寒天サラダのダイエットレシピはこちら ]]> http://dietdiet-master.seesaa.net/article/93824796.html お昼ご飯は、まんまんダイエットと温野菜サラダを食べましたよ。ダイエット中華まんは１７４kcalなのにお肉も入ってて美味でございますぅ(^O^)野菜もサラダでしっかりとりました。もちろん朝はバナナでしたよ。 ダイエット日記 miki 2008-04-18T21:07:39+09:00 お昼ご飯は、まんまんダイエットと温野菜サラダを食べましたよ。
ダイエット中華まんは１７４kcalなのにお肉も入ってて美味でございますぅ(^O^)

野菜もサラダでしっかりとりました。

もちろん朝はバナナでしたよ。 ]]> http://dietdiet-master.seesaa.net/article/93747735.html ちょっとダイエットとは違う話なんですけど、大好きなミニチョコサンデーのメニューがあるファミレス「デニーズ」がピンチ！ファミリーレストランや総合スーパーは、今かなり苦戦を強いられているらしいですね。原油高などによる消費低迷やニーズ変化の影響だそうですが、3年の間に、セブン＆アイ・ホールディングスは「デニーズ」約130店舗を減らす予定とか。Yahooニュース（デニーズ、ジャスコ「大量閉店」 ファミレス、スーパーはもうダメなのか）http://headlines.yahoo.co.... ダイエット日記 miki 2008-04-18T01:25:03+09:00
ファミリーレストランや総合スーパーは、今かなり苦戦を強いられているらしいですね。
原油高などによる消費低迷やニーズ変化の影響だそうですが、3年の間に、セブン＆アイ・ホールディングスは「デニーズ」約130店舗を減らす予定とか。
Yahooニュース（デニーズ、ジャスコ「大量閉店」　ファミレス、スーパーはもうダメなのか）
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080411-00000001-jct-bus_all

これはデニーズ全体の２割近い数らしいです。
うちの近所のデニーズは、もう何年か前に安楽亭になっちゃったけどねー。

最近ミニチョコサンデーが食べたい時には、ちょいと遠くまで出かけてます。

ファミレスは、最近カフェっぽい利用者が増えてるから、ファミリーに的を絞ってると生き残っていけなさそうですよね。

閉店した近所のデニーズ、おひとりさまだと「チェッ！ひとりかよ。単価低いよ」的な態度がいつも悲しかったなぁ。
そこいくとジョナサンは一人でも快く受け入れてくれるって感じ。
メニュー的にはデニーズが好きだけど、気楽に行けるのはジョナサンだなぁ～。

でもまあまあ近くのデニーズが閉店リストに入ってないといいな。
やっぱり客あしらいはいまいちだけど、ミニチョコサンデー食べたいから。 ]]>